Elabore um plano de atividades físicas para um estudante que deseja melhorar sua flexibilidade e resistência…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir, de forma coletiva, combinações de diferentes elementos da ginástica geral (equilíbrios, saltos, giros, rotações, acrobacias, com e sem materiais), propondo coreografias com diferentes temas do cotidiano.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Elabore um plano de atividades físicas para um estudante que deseja melhorar sua flexibilidade e resistência. Qual a importância de personalizar esse plano?
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
Um plano deve considerar as necessidades e características do aluno.
Explicação
Um plano de atividades físicas deve ser adaptado às particularidades do estudante para garantir que os exercícios sejam eficazes e seguros. Considerar fatores como nível de condicionamento físico, limitações e objetivos pessoais permite um progresso mais consistente. Além disso, a personalização aumenta a motivação e a adesão ao programa, resultando em melhores resultados.
Raio-X da questão
flexibilidade e resistência
fixacao
flexibilidade e resistência · planejamento de atividades físicas
Revisar os benefícios da personalização de planos de atividades físicas.
O aluno pode não considerar a individualidade do estudante, criando um plano genérico que não atende às suas necessidades específicas.
saude
autogestao
cotidiano
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