Na aula de ginástica, Carlos quer escolher um exercício seguro para seu corpo. Qual critério ele deve…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Planejar e utilizar estratégias para resolver desafios na execução de elementos básicos de apresentações coletivas de ginástica geral, reconhecendo as potencialidades e os limites do corpo e adotando procedimentos de segurança.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Na aula de ginástica, Carlos quer escolher um exercício seguro para seu corpo. Qual critério ele deve considerar primeiro?
- A) As exigências físicas e seu condicionamento.
- B) A cor do uniforme usado pelos colegas.
- C) A quantidade de colegas no exercício.
- D) O ritmo da música escolhida na aula.
- E) A marca dos materiais usados na aula.
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A pergunta quer saber qual critério deve ser considerado primeiro para escolher um exercício seguro para o próprio corpo.
- Segurança em exercícios físicos depende da relação entre o que o exercício exige do corpo (força, resistência, impacto, equilíbrio, coordenação) e o nível de preparo de quem o pratica (condicionamento atual, histórico de saúde, limitações).
- Portanto, a alternativa A, 'As exigências físicas e seu condicionamento', é a correta, pois trata diretamente dessa relação entre o esforço do exercício e a capacidade do próprio corpo de suportá-lo.
- A alternativa B está errada, pois a cor do uniforme dos colegas não tem qualquer relação com a segurança do exercício.
- A alternativa C está errada, pois o número de colegas participando não determina, por si só, se o exercício é seguro para Carlos.
- A alternativa D está errada, pois o ritmo da música pode até ajudar a motivação, mas não é o critério principal para avaliar a segurança do corpo.
- A alternativa E está errada, pois a marca dos materiais não interfere diretamente na segurança do exercício escolhido por Carlos.
- Conclusão: o critério prioritário é avaliar se o exercício é compatível com as exigências físicas e com o condicionamento de Carlos, e o gabarito oficial A está correto.
💡 Dica: Considere os critérios de segurança e adequação ao seu nível de habilidade.
Alternativa por alternativa
Carlos deve escolher um exercício de acordo com o que seu corpo consegue fazer. Assim, ele evita exercícios muito difíceis ou que possam causar lesões.
O aluno pode ter imaginado que roupas ou aparência dos colegas indicam o que é adequado ou seguro, confundindo convenções sociais com critérios de segurança física.
O aluno pode ter associado exercícios em grupo a mais segurança, supondo que muitos colegas tornam a atividade automaticamente mais protegida.
O aluno pode ter confundido elementos que motivam ou organizam a aula, como a música, com fatores que determinam a segurança do esforço físico.
O aluno pode ter supostamente atribuído qualidade ou segurança a marcas de materiais, sem perceber que o critério relevante é a adequação do exercício ao corpo de quem o pratica.
Raio-X da questão
escolha de exercícios
diagnostico
exercícios físicos adequados · condicionamento físico
Revisar os critérios para a escolha de exercícios físicos.
O aluno pode escolher um exercício apenas pela popularidade entre os colegas, sem considerar suas próprias capacidades físicas.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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