Em uma aula de ginástica, o professor propõe exercícios de força e resistência. Qual é a importância de…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Construir, coletivamente, procedimentos e normas de convívio que viabilizem a participação de todos na prática de exercícios físicos, com o objetivo de promover a saúde.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em uma aula de ginástica, o professor propõe exercícios de força e resistência. Qual é a importância de realizar esses exercícios de acordo com a faixa etária dos alunos?
- A) Porque todos devem fazer os mesmos exercícios.
- B) Porque prevenir lesões é essencial para o desenvolvimento.
- C) Porque a força não é importante nessa idade.
- D) Porque a ginástica é igual para todas as idades.
- E) Porque só os mais velhos precisam de cuidados especiais.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pergunta qual é a importância de exercícios de força e resistência considerando a faixa etária dos alunos. A resposta depende de entender que o corpo muda ao longo da vida e que a atividade física deve respeitar essas mudanças para ser segura e eficaz. Passo 2: A alternativa B afirma que prevenir lesões é essencial para o desenvolvimento. Ela está correta porque cada faixa etária tem capacidade diferente de carga, coordenação e recuperação, e adaptar os exercícios reduz o risco de lesões e favorece o desenvolvimento saudável em cada fase da vida. Passo 3: A alternativa A está errada porque ignora as diferenças entre os alunos, já que exercícios iguais para todos podem ser excessivos para uns e insuficientes para outros. Passo 4: A alternativa C está errada porque a força é importante em todas as idades, inclusive na infância e na adolescência, quando ajuda na postura, na coordenação e na saúde óssea e muscular. Passo 5: A alternativa D está errada porque a ginástica precisa ser adaptada à idade, ao desenvolvimento motor e à condição física de cada grupo. Passo 6: A alternativa E está errada porque cuidados especiais não se restringem aos mais velhos; crianças e jovens também exigem orientação adequada para se desenvolverem com segurança. Passo 7: Conclusão: a resposta correta é a B, que é coerente com o gabarito oficial.
💡 Dica: Considere como a adaptação dos exercícios à idade contribui para a segurança e o desenvolvimento.
Alternativa por alternativa
Acredita que tratar todos os alunos de forma igual é o mais justo e o mais adequado, sem considerar as diferenças de idade e de capacidade física.
Por que engana: O aluno pode supor que todos devem realizar os mesmos exercícios ou que a força não deve ser trabalhada nessa idade, ignorando a necessidade de adequação e prevenção de lesões.
Exercícios adequados evitam lesões e favorecem o crescimento.
Associa força apenas a adultos ou atletas e conclui que crianças e jovens não precisam trabalhá-la, desconhecendo sua importância em todas as idades.
Entende que a ginástica é uma atividade padronizada, sem perceber que os exercícios devem ser ajustados ao desenvolvimento de cada faixa etária.
Acredita que cuidados especiais são necessários só na terceira idade, ignorando que crianças e adolescentes também precisam de orientação para treinar com segurança.
Raio-X da questão
Exercício físico seguro por idade
avaliacao
Benefícios da atividade física · Cuidados com o corpo
Revise a importância de adequar intensidade e tipo de exercício à faixa etária para prevenir lesões.
O aluno pode supor que todos devem realizar os mesmos exercícios ou que a força não deve ser trabalhada nessa idade, ignorando a necessidade de adequação e prevenção de lesões.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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