Em uma aula de ginástica, o professor sugere que os alunos escolham diferentes tipos de exercícios: aeróbicos…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir exercícios físicos que solicitem diferentes capacidades físicas, identificando seus tipos (força, velocidade, resistência, flexibilidade) e as sensações corporais provocadas pela sua prática.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em uma aula de ginástica, o professor sugere que os alunos escolham diferentes tipos de exercícios: aeróbicos, de força e de alongamento. Discuta como cada tipo de exercício pode atender necessidades específicas de diferentes pessoas, considerando fatores como idade, saúde e objetivos pessoais.
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
Os exercícios aeróbicos, como correr, são indicados para melhorar a resistência cardiovascular, enquanto os de força, como levantamento de pesos, ajudam no fortalecimento muscular. O alongamento é essencial para a flexibilidade. Cada tipo deve ser adaptado às necessidades e condições físicas individuais, considerando a idade e possíveis limitações de saúde.
Explicação
A resposta aborda de forma clara e concisa as características e benefícios de cada tipo de exercício, relacionando-os às necessidades individuais. Além disso, menciona a importância da adaptação dos exercícios com base em fatores como idade e saúde, o que demonstra uma compreensão abrangente do tema. Essa abordagem garante que as informações sejam relevantes para diferentes perfis de pessoas.
Raio-X da questão
tipos de exercícios físicos
avaliacao
tipos de exercícios físicos · fatores que influenciam a saúde
Revisar os benefícios dos exercícios aeróbicos, de força e de alongamento.
O aluno pode generalizar os benefícios dos exercícios, sem considerar as necessidades individuais de cada pessoa.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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