Em uma pesquisa, foi observado que muitos adolescentes não se alimentam corretamente durante a puberdade…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em uma pesquisa, foi observado que muitos adolescentes não se alimentam corretamente durante a puberdade. Quais são os principais nutrientes que devem ser priorizados nessa fase e por quê?
- A) Açúcares e gorduras
- B) Fibras e carboidratos
- C) Proteínas, vitaminas e minerais
- D) Somente vitaminas
- E) Calorias vazias
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A questão pede os principais nutrientes que devem ser priorizados na puberdade, fase de intenso crescimento físico, aumento da massa muscular e óssea e mudanças hormonais.
- Resolvendo por conta própria, nessa fase o corpo precisa de matéria-prima para construir tecidos novos. As proteínas são essenciais para formar músculos e tecidos em geral. As vitaminas e os minerais, como cálcio, ferro e zinco, participam da formação dos ossos, do sangue e do funcionamento de hormônios e do sistema imunológico. Portanto, a alternativa C está correta, e o gabarito oficial coincide com essa conclusão.
- Por que as outras estão erradas:
- A) Açúcares e gorduras são nutrientes cujo excesso é prejudicial, não os que devem ser priorizados.
- B) Fibras e carboidratos são importantes, mas não são os nutrientes mais destacados para o crescimento nessa fase, e a alternativa deixa de fora proteínas e micronutrientes essenciais.
- D) Vitaminas sozinhas não bastam, pois o organismo também precisa de proteínas e minerais para crescer.
- E) Calorias vazias são alimentos com muita energia e pouco valor nutricional, justamente o padrão alimentar que a pesquisa aponta como inadequado.
- Conclusão: a resposta correta é a alternativa C, pois proteínas, vitaminas e minerais sustentam o crescimento e o desenvolvimento do adolescente.
💡 Dica: Liste os nutrientes e explique sua importância na puberdade.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter associado a fase de crescimento a alta necessidade de energia e, por senso comum, achado que açúcares e gorduras são o que o adolescente mais precisa, sem considerar que o excesso deles é prejudicial.
Por que engana: Os alunos podem confundir a importância de açúcares e gorduras com a necessidade de nutrientes essenciais, priorizando opções menos saudáveis.
O aluno pode ter pensado que carboidratos e fibras, por fornecerem energia e ajudarem o intestino, seriam os nutrientes prioritários, sem perceber que a fase exige nutrientes construtores de tecidos.
Essenciais para crescimento e desenvolvimento saudável.
O aluno pode ter achado que vitaminas são o nutriente mais importante para o desenvolvimento, ignorando que proteínas e minerais também são indispensáveis para o crescimento.
O aluno pode ter lido o termo calorias como sinônimo de energia necessária e não ter percebido que calorias vazias são alimentos de baixo valor nutricional, o oposto do que a questão pede.
Raio-X da questão
nutrientes na puberdade
diagnostico
nutrientes essenciais · importancia da alimentacao
Revisar os principais nutrientes e suas funções no organismo.
Os alunos podem confundir a importância de açúcares e gorduras com a necessidade de nutrientes essenciais, priorizando opções menos saudáveis.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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