Em uma pesquisa, um grupo de jovens identificou que o uso excessivo de telas impactava sua saúde visual. O que…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em uma pesquisa, um grupo de jovens identificou que o uso excessivo de telas impactava sua saúde visual. O que pode ser recomendado para mitigar esse problema?
- A) Aumentar o tempo de uso das telas.
- B) Usar óculos escuros enquanto usa telas.
- C) Fazer pausas a cada 20 minutos.
- D) Reduzir a distância entre os olhos e a tela.
- E) Utilizar telas em ambientes escuros.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A questão pergunta o que pode ser recomendado para reduzir o impacto do uso excessivo de telas sobre a saúde visual. Passo 2: A medida mais conhecida e recomendada é a pausa regular, como a regra 20-20-20: a cada 20 minutos, olhar por cerca de 20 segundos para algo a uns 6 metros de distância. Isso relaxa os músculos de acomodação do olho e reduz o cansaço visual, a fadiga ocular e a secura nos olhos. Passo 3: Portanto, a alternativa C é a correta, e o gabarito oficial está coerente com essa análise. Passo 4: A alternativa A está errada, pois aumentar o tempo de uso agrava a fadiga visual. Passo 5: A alternativa B está errada, pois óculos escuros reduzem a luminosidade e não protegem contra o esforço de acomodação da visão de perto. Passo 6: A alternativa D está errada, pois aproximar os olhos da tela aumenta o esforço visual e favorece o cansaço. Passo 7: A alternativa E está errada, pois usar telas em ambientes escuros aumenta o contraste excessivo entre a tela e o entorno, o que sobrecarrega os olhos.
💡 Dica: Considere as recomendações de saúde para o uso de telas.
Alternativa por alternativa
Acha que, se o problema é o uso excessivo, usar mais tempo resolveria, talvez por confundir adaptação com recuperação visual. Não percebe que mais tempo intensifica a fadiga.
Acredita que óculos escuros protegem a visão em qualquer situação de uso de telas, por associar proteção solar a qualquer exposição à luz. Não percebe que o problema é o esforço de foco e não o brilho intenso.
Por que engana: O aluno pode sugerir aumentar o tempo de uso das telas, acreditando que isso não afeta a saúde visual.
Fazer pausas a cada 20 minutos ajuda a evitar a fadiga ocular.
Pensa que ficar mais perto da tela facilita a leitura e portanto reduz o esforço. Não entende que aproximar o objeto aumenta a demanda de acomodação do olho.
Supõe que ambientes escuros deixam a tela mais confortável, sem considerar o contraste excessivo entre a tela muito brilhante e o ambiente escuro. Pode ter confundido a redução de reflexos com menor esforço visual.
Raio-X da questão
saúde visual
diagnostico
impacto do uso de telas · saúde visual
Revisar cuidados com a saúde visual em relação ao uso de telas.
O aluno pode sugerir aumentar o tempo de uso das telas, acreditando que isso não afeta a saúde visual.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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