Qual é a relação entre a prática de exercícios físicos e a saúde dos sistemas muscular, esquelético e nervoso?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Analisar as diversas formas de manifestação da vida em seus diferentes níveis de organização, bem como as condições ambientais favoráveis e os fatores limitantes a elas, com ou sem o uso de dispositivos e aplicativos digitais (como softwares de simulação e de realidade virtual, entre outros).
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual é a relação entre a prática de exercícios físicos e a saúde dos sistemas muscular, esquelético e nervoso?
- A) Exercícios não afetam a saúde desses sistemas.
- B) A prática regular fortalece músculos e ossos, mas não o sistema nervoso.
- C) Exercícios causam danos aos músculos e ossos apenas.
- D) A atividade física regular promove a saúde integral do corpo.
- E) Efeitos positivos são temporários e não duradouros.
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- Analisei a questão sem olhar o gabarito. A pergunta pede a relação entre exercício físico e a saúde dos sistemas muscular, esquelético e nervoso, ou seja, se a prática regular traz benefícios, prejuízos ou nenhum efeito. Passo 2: Sabe-se que a atividade física regular fortalece músculos, aumenta a densidade óssea, melhora a coordenação motora e favorece a saúde do sistema nervoso, por meio de melhora da circulação, da função cognitiva e da regulação do estresse. Por isso, a alternativa D, que afirma que a atividade física regular promove a saúde integral do corpo, é a mais completa e correta. Passo 3: Comparando com o gabarito oficial, a letra D coincide com a minha conclusão. Passo 4: Justificativa das alternativas erradas: A está errada porque o exercício afeta sim, de forma positiva, esses sistemas. B está errada porque exclui o sistema nervoso, que também se beneficia da prática regular. C está errada porque exercícios bem orientados não causam danos apenas; danos ocorrem em excessos ou execução incorreta, e não são o efeito principal. E está errada porque os efeitos da prática regular são duradouros quando a atividade é mantida, e não passageiros.
💡 Dica: Considere os benefícios dos exercícios para cada sistema mencionado.
Alternativa por alternativa
Acredita que exercício é uma atividade sem impacto sobre o corpo, ignorando que o movimento regular altera a massa muscular, a densidade óssea e a atividade cerebral.
Entende que o benefício do exercício se restringe a músculos e ossos, sem perceber que a prática regular também melhora coordenação, memória, humor e outras funções do sistema nervoso.
Por que engana: Achar que exercicios fisicos nao influenciam o sistema nervoso ou que causam danos permanentes aos musculos e ossos.
Associa exercício principalmente a lesões e desgaste, confundindo a prática orientada e regular com excesso de esforço ou execução inadequada, e ignorando que o efeito predominante é o fortalecimento.
Exercícios beneficiam todos os sistemas interligados.
Acredita que as adaptações do corpo ao exercício desaparecem rapidamente, sem compreender que os ganhos de força, saúde óssea e funções nervosas se mantêm enquanto a prática regular continuar.
Raio-X da questão
exercícios físicos e saúde
avaliacao
funcoes dos sistemas corporais · beneficios dos exercicios fisicos
Revisar os efeitos dos exercícios físicos nos sistemas do corpo humano.
Achar que exercicios fisicos nao influenciam o sistema nervoso ou que causam danos permanentes aos musculos e ossos.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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