Analise as consequências de uma alimentação desequilibrada na saúde de jovens.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Analise as consequências de uma alimentação desequilibrada na saúde de jovens.
- A) Aumento de energia e disposição
- B) Melhora na saúde mental
- C) Aumento do risco de doenças
- D) Melhora na concentração
- E) Desempenho físico otimizado
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. A pergunta pede as consequências de uma alimentação desequilibrada na saúde de jovens, ou seja, efeitos negativos que o desequilíbrio alimentar provoca no organismo.
- Pense no que sabemos sobre alimentação equilibrada. Uma dieta desequilibrada, com excesso de ultraprocessados, açúcar, gordura saturada e sal, e com falta de frutas, verduras, legumes e fibras, favorece o ganho de peso, a obesidade, a hipertensão, o colesterol alto, o diabetes tipo 2 e outras doenças, inclusive na juventude.
- Assim, a alternativa C, aumento do risco de doenças, é a consequência direta e esperada desse quadro, e é a resposta correta.
- Por que as outras estão erradas: A) aumento de energia e disposição seria efeito de uma alimentação equilibrada, não desequilibrada; B) melhora na saúde mental não é consequência típica de dieta desequilibrada, que costuma estar associada a pior humor e qualidade de vida; D) melhora na concentração também não decorre de dieta desequilibrada, que pode prejudicar a atenção; E) desempenho físico otimizado depende de boa nutrição, sendo o oposto do que a dieta desequilibrada provoca.
- Conclusão: o gabarito oficial C está correto, pois o enunciado trata de consequências negativas e o aumento do risco de doenças é a única alternativa que descreve um efeito negativo da alimentação desequilibrada.
💡 Dica: Considere os principais nutrientes e suas funções no organismo.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter confundido o efeito de uma alimentação desequilibrada com o de uma alimentação saudável, assumindo que comer mal dá mais energia por causa de picos de açúcar.
Por que engana: Confundir os efeitos negativos de uma alimentacao desequilibrada com beneficios, como aumento de energia ou melhor desempenho fisico.
O aluno pode ter imaginado que alimentos prazerosos e calóricos melhoram o humor de forma duradoura, sem considerar os efeitos negativos de longo prazo sobre a saúde mental.
Alimentação ruim está ligada a doenças como diabetes.
O aluno pode ter associado a sensação de satisfação ou o consumo de açúcar, que dá energia momentânea, a melhor concentração, sem perceber que a dieta desequilibrada prejudica a atenção.
O aluno pode ter achado que consumir muitas calorias ou proteínas, sem equilíbrio, aumenta a força e o rendimento físico, desconsiderando que a nutrição inadequada reduz o desempenho.
Raio-X da questão
alimentação equilibrada
diagnostico
nutrientes e suas funcoes · impacto da alimentacao na saude
Revisar os efeitos de uma dieta desequilibrada na saúde.
Confundir os efeitos negativos de uma alimentacao desequilibrada com beneficios, como aumento de energia ou melhor desempenho fisico.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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