Discuta os impactos de um estilo de vida sedentário na saúde do sistema nervoso e na coordenação motora.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Discuta os impactos de um estilo de vida sedentário na saúde do sistema nervoso e na coordenação motora.
- A) Aumenta a agilidade
- B) Melhora a saúde mental
- C) Fortalece a coordenação motora
- D) Prejudica a função cerebral
- E) Não afeta a saúde física
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- A questão pede os impactos de um estilo de vida sedentário sobre a saúde do sistema nervoso e sobre a coordenação motora. Resolvi por conta própria antes de conferir o gabarito. Passo 2: O sedentarismo reduz o fluxo sanguíneo e a oxigenação do cérebro, diminui a neuroplasticidade e a formação de novas conexões neurais, e está associado a maior risco de declínio cognitivo, perda de memória e atenção. Passo 3: Como o movimento é controlado pelo sistema nervoso, a falta de atividade física enfraquece a musculatura, reduz o equilíbrio e a precisão dos gestos, o que prejudica a coordenação motora. Passo 4: Logo, a alternativa que melhor sintetiza esses impactos é a D, Prejudica a função cerebral, que é a mesma do gabarito oficial. Passo 5: A alternativa A está errada, pois o sedentarismo diminui a agilidade, e não a aumenta. A alternativa B está errada, pois a inatividade física está associada a maior risco de ansiedade e depressão, e não à melhora da saúde mental. A alternativa C está errada, pois a falta de movimento enfraquece a coordenação motora, em vez de fortalecê-la. A alternativa E está errada, pois o sedentarismo é um fator de risco para doenças cardiovasculares, metabólicas e outros problemas de saúde física.
💡 Dica: Considere os efeitos físicos e psicológicos do sedentarismo.
Alternativa por alternativa
Supõe que, por não exigir esforço intenso, o hábito sedentário mantém ou aumenta a agilidade, confundindo repouso com treino. Desconsidera que a agilidade depende de prática motora constante.
Acredita que o descanso prolongado e o lazer passivo melhoram o humor e a saúde mental. Usa a intuição do dia a dia de que relaxar faz bem, sem considerar os efeitos negativos da inatividade sobre a saúde psíquica.
Associa 'coordenação motora' a movimentos automáticos e confunde a falta de exercício com a manutenção ou o fortalecimento dessa habilidade. Não percebe que a coordenação se desenvolve com a prática e se perde com a inatividade.
Por que engana: Confundir os efeitos negativos do sedentarismo com benefícios, como pensar que melhora a coordenação ou saúde mental.
Sedentarismo pode levar a problemas cognitivos.
Acredita que a saúde física só é afetada por atividades intensas ou doenças, e que o simples não se movimentar não traz consequências. Ignora o papel do sedentarismo como fator de risco para doenças cardiovasculares e metabólicas.
Raio-X da questão
estilo de vida sedentário
diagnostico
impactos do sedentarismo · funcoes do sistema nervoso
Revisar os efeitos do sedentarismo na saúde e coordenação motora.
Confundir os efeitos negativos do sedentarismo com benefícios, como pensar que melhora a coordenação ou saúde mental.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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