Analise como a alimentação adequada impacta o funcionamento dos sistemas muscular e nervoso.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Analisar as diversas formas de manifestação da vida em seus diferentes níveis de organização, bem como as condições ambientais favoráveis e os fatores limitantes a elas, com ou sem o uso de dispositivos e aplicativos digitais (como softwares de simulação e de realidade virtual, entre outros).
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Analise como a alimentação adequada impacta o funcionamento dos sistemas muscular e nervoso.
- A) Alimentos ricos em açúcar são os melhores.
- B) Proteínas são essenciais para a recuperação muscular.
- C) A gordura é sempre prejudicial ao corpo.
- D) Vitaminas não afetam o sistema nervoso.
- E) Hidratação não é importante para o desempenho.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede a relação entre alimentação adequada, sistema muscular e sistema nervoso. Resolvendo por conta própria, a alternativa correta é a B: proteínas são essenciais para a recuperação muscular. Após o exercício, as fibras musculares sofrem microlesões, e as proteínas da dieta fornecem aminoácidos para reparar e reconstruir essas fibras, além de participar da síntese de enzimas e hormônios envolvidos no crescimento muscular. Passo 2: A alternativa A está errada, pois alimentos ricos em açúcar fornecem energia rápida, mas não são os melhores para uma alimentação adequada, que deve ser equilibrada e variada. Passo 3: A alternativa C está errada, porque a gordura é necessária ao organismo, sendo fonte de energia e componente das membranas celulares e da bainha de mielina que envolve os neurônios. Passo 4: A alternativa D está errada, pois as vitaminas participam do funcionamento do sistema nervoso, como a vitamina B1 e a B12, essenciais para a condução dos impulsos nervosos. Passo 5: A alternativa E está errada, já que a hidratação é fundamental para o desempenho, pois a água regula a temperatura corporal e mantém o volume sanguíneo, e a desidratação reduz a força e a concentração. Passo 6: Comparando com o gabarito oficial, a resposta B coincide com a análise feita, portanto não há divergência.
💡 Dica: Considere os efeitos da nutrição nos sistemas muscular e nervoso.
Alternativa por alternativa
O aluno supõe que, por o açúcar gerar energia rápida, ele seria o melhor alimento para o corpo, ignorando a necessidade de uma dieta equilibrada.
As proteínas ajudam na reparação e crescimento dos músculos.
O aluno associa a gordura apenas ao ganho de peso e à obesidade, esquecendo que ela é fonte de energia e constituinte das membranas celulares e da bainha de mielina dos neurônios.
Por que engana: Confundir o papel dos nutrientes essenciais, como proteínas e vitaminas, e subestimar a importancia da hidratacao para os sistemas.
O aluno entende que vitaminas atuam apenas em outros sistemas, sem perceber que vitaminas do complexo B participam diretamente da condução dos impulsos nervosos.
O aluno considera que a hidratação só importa para a saúde geral e não para o desempenho físico, desconhecendo o papel da água na regulação térmica e no volume sanguíneo durante o esforço.
Raio-X da questão
alimentação e sistemas
avaliacao
funcoes dos nutrientes · sistemas muscular e nervoso
Revisar a relação entre nutrição e funcionamento dos sistemas do corpo.
Confundir o papel dos nutrientes essenciais, como proteínas e vitaminas, e subestimar a importancia da hidratacao para os sistemas.
saude
tomada_decisao
cientifico
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