Identifique como a prática de esportes pode contribuir para a saúde e o autocuidado. Quais são os benefícios?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir, prezando pelo trabalho coletivo e pelo protagonismo, a prática de esportes de marca e de precisão, identificando os elementos comuns a esses esportes.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique como a prática de esportes pode contribuir para a saúde e o autocuidado. Quais são os benefícios?
- A) Aumenta o sedentarismo.
- B) Melhora a saúde mental e física.
- C) Não tem impacto na saúde.
- D) Aumenta o estresse.
- E) Promove o isolamento social.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pede como a prática de esportes contribui para a saúde e o autocuidado, ou seja, quais benefícios ela traz. Passo 2: Sabemos que a atividade física regular fortalece o coração, melhora a circulação, ajuda no controle do peso e dos ossos e reduz o estresse e a ansiedade, o que caracteriza melhora da saúde física e mental. Passo 3: Portanto, a alternativa correta é a B, 'Melhora a saúde mental e física', que apresenta um benefício real e direto da prática esportiva. Passo 4: A alternativa A está errada porque o esporte combate o sedentarismo, e não o aumenta. Passo 5: A alternativa C está errada porque a prática esportiva tem impacto positivo comprovado na saúde. Passo 6: A alternativa D está errada porque o esporte tende a reduzir o estresse, e não aumentá-lo. Passo 7: A alternativa E está errada porque a prática esportiva, especialmente em grupo, favorece a convivência social e não o isolamento. Passo 8: Conclusão: o gabarito oficial B está correto e coincide com a análise feita a partir do enunciado.
💡 Dica: Liste os benefícios e explique como se relacionam com a saúde.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter confundido a palavra 'esportes' com a ideia de atividade ou pode ter lido a questão de forma desatenta, associando a prática esportiva a algo que cause inatividade. Ele não percebeu que o esporte é justamente o oposto do sedentarismo.
A prática ativa traz muitos benefícios.
O aluno acredita que a prática esportiva é uma atividade neutra, sem efeitos relevantes sobre o corpo. Esse raciocínio desconsidera os benefícios cardiovasculares, musculares e psicológicos amplamente conhecidos.
O aluno associa o esporte à competição, ao cansaço e à pressão de desempenho, concluindo que ele aumenta o estresse. Ele não considera que a atividade física regular, em geral, reduz o estresse ao liberar substâncias ligadas ao bem-estar.
Por que engana: Confundir os efeitos positivos da atividade física com efeitos negativos como sedentarismo ou estresse.
O aluno pode ter imaginado que o esporte exige treinos individuais e afastamento das pessoas, ou pode ter lido o enunciado de forma apressada. Ele não percebeu que muitas modalidades são coletivas e favorecem o convívio social.
Raio-X da questão
benefícios da prática esportiva
diagnostico
beneficios da atividade fisica · conceito de saude
Revisar os benefícios da atividade física para a saúde.
Confundir os efeitos positivos da atividade física com efeitos negativos como sedentarismo ou estresse.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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