Lia quer escolher uma atividade para se exercitar. O que ela deve considerar?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Lia quer escolher uma atividade para se exercitar. O que ela deve considerar?
- A) A propaganda do programa.
- B) A opinião dos amigos.
- C) Seu gosto e seu limite.
- D) A roupa mais bonita.
- E) A moda do momento.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A pergunta pede o critério que Lia deve usar ao escolher uma atividade física. Passo 2: Escolher um exercício de forma saudável depende de a pessoa gostar da atividade, pois isso favorece a constância, e de respeitar seus limites físicos, evitando lesões e sobrecarga. Por isso, a alternativa C, 'Seu gosto e seu limite', é a resposta correta. Passo 3: A alternativa A está errada, pois uma propaganda serve para vender um produto e não indica se a atividade é adequada para Lia. Passo 4: A alternativa B está errada, pois a opinião dos amigos pode não corresponder ao gosto ou ao condicionamento físico de Lia. Passo 5: A alternativa D está errada, pois a aparência da roupa não tem relação com a saúde ou com a adequação do exercício. Passo 6: A alternativa E está errada, pois a moda do momento é passageira e não considera as necessidades individuais de quem pratica. Passo 7: Conclusão: o gabarito oficial C está correto.
💡 Dica: Considere os fatores relevantes para a escolha de exercícios.
Alternativa por alternativa
Acredita que a propaganda traz informações confiáveis sobre qual exercício é adequado, confundindo publicidade com orientação técnica.
Supõe que o que funciona para os amigos também servirá para Lia, ignorando que cada pessoa tem gosto e condicionamento físico diferentes.
Ao escolher uma atividade, Lia deve pensar no que gosta e no que consegue fazer com segurança. Assim, considera suas preferências e seus limites pessoais.
Associa a escolha da atividade à aparência estética da roupa, deixando de lado critérios de prazer e segurança no exercício.
Acha que escolher a atividade que está em alta é um bom critério, sem perceber que modas passam e não consideram as necessidades da pessoa.
Por que engana: Escolher um programa baseado em influencias externas como moda ou opiniao de amigos, ignorando preferencias e limites pessoais.
Raio-X da questão
programa de exercícios
avaliacao
programa de exercicios fisicos · autoconhecimento corporal
Revisar os fatores que influenciam a escolha de um programa de exercícios.
Escolher um programa baseado em influencias externas como moda ou opiniao de amigos, ignorando preferencias e limites pessoais.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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