Quais são os cuidados fundamentais durante a prática de lutas?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Discutir a importância da observação das normas e das regras dos esportes de marca e de precisão para assegurar a integridade própria e as dos demais participantes.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Quais são os cuidados fundamentais durante a prática de lutas?
- A) Usar equipamentos de proteção
- B) Ignorar o estado físico do oponente
- C) Lutar sem aquecimento prévio
- D) Praticar sem supervisão
- E) Competir sem respeito ao adversário
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A questao pergunta quais sao os cuidados fundamentais na pratica de lutas, ou seja, condutas que protegem a integridade fisica de quem pratica.
- Analisando as alternativas, o cuidado fundamental e usar equipamentos de proteção (alternativa A), como protetor bucal, luvas, caneleiras e protetor de cabeca, conforme a modalidade. Esses itens reduzem o risco de lesoes em golpes, quedas e contatos.
- A alternativa B esta errada, pois ignorar o estado fisico do oponente aumenta o risco de lesoes graves, ja que o cuidado com o parceiro faz parte da seguranca.
- A alternativa C esta errada, pois lutar sem aquecimento previo aumenta o risco de distensoes e lesoes musculares, sendo o aquecimento um cuidado recomendado.
- A alternativa D esta errada, pois praticar sem supervisao adequada de um professor qualificado expoe o aluno a execucao incorreta de tecnicas e a riscos evitaveis.
- A alternativa E esta errada, pois competir sem respeito ao adversario contraria os valores esportivos e aumenta o risco de agressoes e lesoes desnecessarias.
- Conclusao: a alternativa correta e a A, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Liste os cuidados essenciais para a prática segura de lutas.
Alternativa por alternativa
Equipamentos de proteção ajudam a prevenir lesões.
O aluno pode ter entendido que a luta exige apenas enfrentar o adversario, sem considerar que a condicao fisica dele tambem influencia a seguranca de todos.
O aluno pode acreditar que o corpo ja esta pronto para o esforco sem preparo, confundindo intensidade do treino com resistencia imediata do musculo.
Por que engana: Desconsiderar a importancia do aquecimento e do respeito, escolhendo praticar sem preparo ou supervisao.
O aluno pode achar que treinar sozinho ou sem acompanhamento e uma forma de ganhar autonomia, sem perceber que a supervisao corrige tecnicas e previne lesoes.
O aluno pode ter associado competicao a vencer a qualquer custo, interpretando a disputa como liberdade para agredir o oponente.
Raio-X da questão
cuidados na prática de lutas
avaliacao
seguranca na atividade fisica · uso de equipamentos de protecao
Revisar os princípios de segurança e cuidados em atividades de luta.
Desconsiderar a importancia do aquecimento e do respeito, escolhendo praticar sem preparo ou supervisao.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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