Educação Física4º anoBNCC EF35EF05Difícil⏱ medio

Explique a importância de um programa de exercícios físicos que considere as características individuais dos…

Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva

Habilidade BNCC EF35EF05

Experimentar e fruir diversos tipos de esportes de campo e taco, rede/parede e invasão, identificando seus elementos comuns e criando estratégias individuais e coletivas básicas para sua execução, prezando pelo trabalho coletivo e pelo protagonismo.

Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).

Questão

Explique a importância de um programa de exercícios físicos que considere as características individuais dos praticantes.

✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.

Resposta esperada

A personalização dos exercícios maximiza os benefícios, garantindo segurança e satisfação ao praticante.

Explicação

A personalização dos exercícios leva em conta fatores como idade, condição física, limitações e preferências, o que aumenta a adesão ao programa. Isso resulta em um melhor desempenho e na redução do risco de lesões. Além disso, a satisfação do praticante é essencial para a continuidade da prática de atividades físicas.

Raio-X da questão

Dificuldade Difícil

Bloom Analisar

Leitura medio

Discriminação alto

Peso pedagógico alto

Autonomia do enunciado completo

Cobertura da habilidade multipla

🧪 Simulado🩺 Diagnóstico🧮 Exige cálculo🏠 Cotidiano🔗 Interdisciplinar⭐ Representativa✍️ interpretativa🧩 consolidacao

🎯 Conceito central

programa de exercícios físicos

📌 Objetivo

avaliacao

🧱 Pré-requisitos

beneficios do exercicio fisico · caracteristicas individuais praticantes

📚 Reveja

Revisar os benefícios dos exercícios físicos personalizados.

⚠️ Erro mais comum

Desconsiderar as diferenças individuais e aplicar um programa padrao para todos.

🌎 Tema transversal

saude

🤝 Socioemocional

pensamento_critico

🏫 Contexto

cotidiano

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