Selecione a ação que promove o bem-estar ao acordar.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Participar do cuidado do seu corpo e da promoção do seu bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Selecione a ação que promove o bem-estar ao acordar.
- A) Esticar o corpo
- B) Ficar na cama
- C) Assistir TV
- D) Correr sem parar
- E) Ler um livro
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- O enunciado pede a ação que promove bem-estar logo ao acordar. Resolvi a questão antes de olhar o gabarito, pensando em ações que ajudam o corpo a sair do estado de sono de forma leve e agradável. Passo 2: Esticar o corpo (alternativa A) é um movimento suave que desperta os músculos, melhora a circulação, reduz a rigidez da noite e favorece a sensação de disposição. Por isso, esta é a alternativa correta. Passo 3: A alternativa B está errada porque ficar na cama prolonga a inércia e a sonolência, em vez de ativar o corpo. Passo 4: A alternativa C está errada porque assistir TV mantém a pessoa parada e pode gerar estímulos excessivos logo pela manhã. Passo 5: A alternativa D está errada porque correr sem parar é uma atividade intensa, que não é adequada logo ao acordar, quando o corpo ainda está pouco ativado e pode causar cansaço ou desconforto. Passo 6: A alternativa E está errada no contexto da pergunta, porque ler um livro é atividade mental agradável, mas não é uma ação física de ativação corporal; o enunciado foca no bem-estar ao acordar, e a resposta esperada envolve movimento suave. Passo 7: Conclusão: o gabarito oficial A está correto, pois esticar o corpo é a ação que melhor combina com o objetivo de promover bem-estar no início do dia.
💡 Dica: Pense em ações que trazem conforto ao acordar.
Alternativa por alternativa
Esticar promove bem-estar ao acordar.
Acredita que permanecer na cama após acordar prolonga o descanso e traz mais bem-estar, confundindo repouso com preparação do corpo para o dia.
Associa lazer passivo a bem-estar e não percebe que assistir TV mantém o corpo parado e pode sobrecarregar a mente logo pela manhã.
Supõe que quanto mais intensa a atividade física, mais saudável ela é, ignorando que o corpo ao acordar ainda está pouco ativado e que o esforço excessivo não promove bem-estar nesse momento.
Por que engana: Escolher atividades inadequadas ao momento de acordar, como correr ou assistir TV, que não promovem relaxamento e bem-estar.
Entende que qualquer atividade prazerosa promove bem-estar, sem reparar que o enunciado pede uma ação de ativação corporal ao acordar, e não uma atividade mental.
Raio-X da questão
bem-estar ao acordar
fixacao
rotina de sono e despertar · importancia do movimento ao acordar
Revisar ações que promovem o bem-estar em bebês.
Escolher atividades inadequadas ao momento de acordar, como correr ou assistir TV, que não promovem relaxamento e bem-estar.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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- Escolha uma maneira de promover o bem-estar durante uma atividade física.
🔎 Resolver outra questão
Cole o enunciado e veja a resolução passo a passo, a alternativa correta e por que as outras estão erradas.
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