Qual é a importância de comer frutas e verduras na alimentação?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Adotar hábitos de autocuidado relacionados a higiene, alimentação, conforto e aparência.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual é a importância de comer frutas e verduras na alimentação?
- A) Elas ajudam a manter o corpo saudável
- B) Elas são doces e saborosas
- C) Elas só servem para enfeitar o prato
- D) Elas podem substituir o almoço
- E) Elas são alimentos de baixa qualidade
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado, que pergunta qual é a importância de comer frutas e verduras na alimentação. Trata-se de uma questão de conhecimento básico sobre nutrição.
- Frutas e verduras são fontes de vitaminas, minerais, fibras e outras substâncias que ajudam o organismo a funcionar bem, fortalecendo a imunidade, auxiliando o funcionamento do intestino e contribuindo para a prevenção de doenças. Por isso, a alternativa A, que afirma que elas ajudam a manter o corpo saudável, é a correta.
- A alternativa B está errada, pois o sabor ou a doçura não explicam a importância nutricional desses alimentos; nem todas as frutas e verduras são doces.
- A alternativa C está errada, pois frutas e verduras servem para alimentar o corpo, e não apenas para decorar o prato.
- A alternativa D está errada, pois esses alimentos complementam a alimentação e não substituem refeições como o almoço, que fornecem outros nutrientes em quantidade necessária.
- A alternativa E está errada, pois frutas e verduras são, em geral, alimentos de alta qualidade nutricional, recomendados por guias alimentares.
- Resposta final: alternativa A, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Liste os benefícios das frutas e verduras.
Alternativa por alternativa
Esses alimentos fortalecem o sistema imunológico.
O aluno pode acreditar que o valor de um alimento está no sabor agradável, associando a importância nutricional ao prazer de comer.
Por que engana: Achar que frutas e verduras são apenas para enfeitar ou substituir refeições, sem reconhecer seu valor nutricional.
O aluno pode pensar que frutas e verduras aparecem nos pratos apenas por aparência, sem entender sua função de nutrir o corpo.
O aluno pode supor que uma fruta ou verdura basta como refeição completa, confundindo complemento alimentar com substituto de uma refeição principal.
O aluno pode ter a ideia errada de que frutas e verduras são pouco valiosas, talvez por associar alimentos saudáveis a restrição ou falta de sabor.
Raio-X da questão
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beneficios das frutas e verduras · noções básicas de alimentação saudável
Revisar os benefícios das frutas e verduras na alimentação.
Achar que frutas e verduras são apenas para enfeitar ou substituir refeições, sem reconhecer seu valor nutricional.
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cotidiano
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