Qual movimento pode ser feito para relaxar o corpo?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Participar do cuidado do seu corpo e da promoção do seu bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual movimento pode ser feito para relaxar o corpo?
- A) Fazer respirações profundas
- B) Correr sem parar
- C) Ficar parado por muito tempo
- D) Comer muito açúcar
- E) Ignorar o estresse
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A pergunta pede um movimento que ajude a relaxar o corpo. Movimento aqui significa uma ação que o corpo ou a respiração realiza.
- Analisando as alternativas, a resposta correta é a A, fazer respirações profundas. Ao inspirar devagar e expirar lentamente, o corpo diminui a frequência cardíaca e a tensão muscular, o que favorece o relaxamento.
- Por que as outras estão erradas: a B, correr sem parar, exige muito esforço físico e aumenta a tensão e o cansaço, em vez de relaxar. A C, ficar parado por muito tempo, pode causar rigidez e desconforto, não relaxamento. A D, comer muito açúcar, não é um movimento e provoca oscilações de energia, sem relaxar o corpo. A E, ignorar o estresse, não é um movimento e tende a acumular a tensão em vez de aliviá-la.
- O gabarito oficial A está correto, e a alternativa escolhida coincide com a análise feita.
💡 Dica: Pense em movimentos suaves e relaxantes.
Alternativa por alternativa
Respiração profunda ajuda a relaxar e aliviar tensões.
O aluno pode pensar que qualquer atividade física intensa libera o corpo da tensão, sem perceber que o esforço contínuo aumenta o cansaço e a tensão muscular.
Por que engana: Escolher movimentos que aumentam a tensão corporal ou não promovem relaxamento, como correr ou ficar parado por muito tempo.
O aluno pode associar descanso total à ideia de relaxamento, sem considerar que a imobilidade prolongada leva a rigidez e desconforto.
O aluno pode confundir prazer ou alimento que agrada com algo que relaxa o corpo, ignorando que o açúcar em excesso gera oscilações de energia e não relaxamento.
O aluno pode entender que deixar um problema de lado equivale a relaxar, sem perceber que ignorar o estresse mantém a tensão acumulada no corpo.
Raio-X da questão
relaxamento corporal
fixacao
relaxamento corporal · controle da respiração
Revisar movimentos de relaxamento e suas importâncias.
Escolher movimentos que aumentam a tensão corporal ou não promovem relaxamento, como correr ou ficar parado por muito tempo.
saude
autogestao
cotidiano
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