Identifique uma prática que contribui para o bem-estar emocional.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Participar do cuidado do seu corpo e da promoção do seu bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique uma prática que contribui para o bem-estar emocional.
- A) Praticar meditação
- B) Ignorar os sentimentos
- C) Reclamar constantemente
- D) Focar apenas no passado
- E) Evitar socializar
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A questão pede uma prática que contribua para o bem-estar emocional. Resolvendo por conta própria, o bem-estar emocional está associado a atitudes que favorecem o equilíbrio, a autorregulação e a percepção do momento presente.
- Analisando as alternativas, a prática de meditação (alternativa A) é uma técnica que treina a atenção, reduz o estresse e favorece a regulação das emoções, por isso contribui para o bem-estar emocional.
- As outras alternativas são práticas que prejudicam o bem-estar emocional. Ignorar os sentimentos impede que emoções sejam reconhecidas e trabalhadas. Reclamar constantemente tende a aumentar o mal-estar e o pessimismo. Focar apenas no passado pode gerar ruminação e tristeza. Evitar socializar reduz o apoio social, que é importante para a saúde emocional.
- Comparando com o gabarito oficial, a letra A está correta, coincidindo com a resposta resolvida por mim.
💡 Dica: Pense em atividades que promovem a felicidade e segurança dos bebês.
Alternativa por alternativa
Meditação ajuda a acalmar a mente e o corpo.
O aluno pode acreditar que não demonstrar ou não pensar nos sentimentos evita sofrimento, confundindo supressão emocional com equilíbrio.
O aluno pode entender que expressar insatisfação o tempo todo é uma forma saudável de desabafar, sem perceber que a reclamação constante reforça o mal-estar.
O aluno pode supor que pensar muito no passado ajuda a entender a própria vida, ignorando que o foco excessivo nele favorece ruminação e tristeza.
O aluno pode imaginar que o isolamento traz tranquilidade e descanso mental, sem considerar que o convívio social é fonte importante de apoio emocional.
Por que engana: Escolher uma alternativa que parece relacionada ao bem-estar, mas que na verdade prejudica a saúde emocional, como evitar socializar ou focar no passado.
Raio-X da questão
bem-estar emocional
diagnostico
reconhecimento de sentimentos · estrategias de autocuidado
Revisar práticas que favorecem o desenvolvimento emocional saudável em bebês.
Escolher uma alternativa que parece relacionada ao bem-estar, mas que na verdade prejudica a saúde emocional, como evitar socializar ou focar no passado.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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