Selecione a melhor forma de se hidratar durante o dia.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Participar do cuidado do seu corpo e da promoção do seu bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Selecione a melhor forma de se hidratar durante o dia.
- A) Bebendo refrigerantes.
- B) Apenas sucos de fruta.
- C) Água ao longo do dia.
- D) Chás quentes apenas.
- E) Bebidas alcoólicas.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A questão pergunta qual é a melhor forma de se hidratar durante o dia, ou seja, qual bebida repõe melhor a água que o corpo perde ao longo do dia por meio da urina, do suor e da respiração.
- Resolvendo por conta própria, a água é a melhor escolha, pois é o principal componente da hidratação, não contém açúcares nem substâncias que sobrecarreguem o organismo e é necessária para o funcionamento das células, do sangue e da regulação da temperatura corporal.
- A alternativa C (água ao longo do dia) está correta, pois distribui a ingestão de água de forma contínua, o que é a recomendação mais adequada para manter a hidratação.
- A alternativa A está errada, pois os refrigerantes têm muito açúcar e cafeína, o que não é uma boa forma de se hidratar.
- A alternativa B está errada, pois sucos de fruta, mesmo naturais, têm muito açúcar e não substituem a água de forma ideal.
- A alternativa D está errada, pois a questão exige a melhor forma e o uso apenas de chás quentes não é a melhor opção, já que a água pura é mais indicada e o calor não é necessário para hidratar.
- A alternativa E está errada, pois o álcool é diurético e desidrata o organismo, aumentando a perda de água.
- Conclusão: o gabarito oficial C está correto, de acordo com a análise feita.
💡 Dica: Pense nas opções de bebidas saudáveis.
Alternativa por alternativa
Acredita que qualquer bebida líquida, inclusive refrigerante, supre a necessidade de água do corpo, ignorando o efeito do açúcar e da cafeína.
Considera que sucos de fruta naturais são a forma ideal de hidratação por serem saudáveis, sem perceber que o açúcar concentrado e a ausência de água pura tornam essa escolha menos adequada.
Por que engana: Escolher bebidas que parecem saudaveis mas que nao hidratam adequadamente, como refrigerantes ou sucos em excesso.
Água é a melhor forma de se hidratar.
Associa a hidratação apenas a bebidas quentes e restritas a chás, confundindo o conceito de hidratação com a ideia de conforto térmico ou de bebida tradicional.
Pode achar que bebidas alcoólicas são líquidas e, portanto, hidratam, sem saber que o álcool é diurético e aumenta a perda de água pela urina.
Raio-X da questão
hidratação adequada
fixacao
importancia da hidratacao · tipos de bebidas saudaveis
Revisar as melhores opções de bebidas para hidratação.
Escolher bebidas que parecem saudaveis mas que nao hidratam adequadamente, como refrigerantes ou sucos em excesso.
saude
tomada_decisao
cotidiano
Questões parecidas com resolução
- Qual a função de beber água durante o dia?
- Identifique a melhor forma de cuidar da higiene do seu corpo.
- Escolha a opção que melhor representa uma maneira de cuidar do corpo no cotidiano.
- Selecione a opção que melhor representa um hábito de autocuidado alimentar.
- Selecione a atividade que ajuda a manter a saúde do corpo durante o dia.
- Justifique a necessidade de beber água diariamente.
🔎 Procurar outra questão
Procure no banco do GeraProva pelo tema ou por um trecho do enunciado. Cada questão já vem com resolução comentada e a análise de cada alternativa.
Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog