Identifique a alternativa que melhor define exercício físico em comparação com atividade física.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Diferenciar exercício físico de atividade física e propor alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique a alternativa que melhor define exercício físico em comparação com atividade física.
- A) Atividade física é um tipo de exercício físico.
- B) Exercício físico é uma atividade não planejada.
- C) Atividade física é qualquer movimento do corpo.
- D) Exercício físico é feito apenas em academias.
- E) Atividade física não traz benefícios à saúde.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- Lembre a definição de atividade física: é qualquer movimento corporal produzido pelos músculos esqueléticos que gera gasto de energia acima do repouso, como caminhar, varrer a casa ou subir escadas. Exercício físico é um subtipo dela: é planejado, estruturado e repetitivo, com o objetivo de melhorar ou manter a aptidão física. Passo 2: Analise a alternativa C, 'Atividade física é qualquer movimento do corpo'. Ela traz a definição correta de atividade física, que é o conceito mais amplo, e por isso é a melhor opção entre as cinco. Passo 3: Verifique a alternativa A. Ela inverte a relação, pois o correto é que o exercício físico é que é um tipo de atividade física, e não o contrário. Passo 4: Verifique a alternativa B. Ela erra ao dizer que o exercício é não planejado, já que planejamento e estrutura são justamente o que o diferencia da atividade física comum. Passo 5: Verifique a alternativa D. Ela restringe indevidamente o exercício às academias, quando ele pode ser feito em casa, na rua, em parques ou no trabalho. Passo 6: Verifique a alternativa E. Ela é falsa, porque a atividade física traz benefícios comprovados à saúde, como melhora cardiovascular e controle de peso. Passo 7: Observação: o enunciado pede uma comparação entre os dois conceitos, mas a alternativa C define apenas atividade física. Não há opção que compare os dois de forma perfeita, então C é a resposta mais adequada, e o gabarito oficial está coerente com essa análise.
💡 Dica: Compare as definições de exercício físico e atividade física.
Alternativa por alternativa
O aluno inverte a hierarquia entre os conceitos, achando que atividade física é uma categoria dentro do exercício físico. Na verdade, o exercício é que está contido na atividade física.
Por que engana: Confundir que todo movimento do corpo é exercicio fisico, ignorando que exercicio fisico e planejado e estruturado.
O aluno acredita que o exercício físico é espontâneo e sem planejamento, confundindo-o com qualquer movimento do dia a dia. O planejamento e a repetição são justamente características do exercício.
Atividade física abrange todos os movimentos, enquanto exercício é estruturado.
O aluno associa exercício físico apenas a academias e espaços de musculação, ignorando que caminhar, correr, nadar ou fazer exercícios em casa também são exercícios.
O aluno acredita que movimentar o corpo não traz benefícios à saúde, talvez por achar que só o esforço intenso ou o exercício formal valem a pena. A atividade física regular traz benefícios comprovados.
Raio-X da questão
exercício físico vs atividade física
avaliacao
definicao de atividade fisica · diferenca entre exercicio e atividade
Revisar as definições de exercício físico e atividade física.
Confundir que todo movimento do corpo é exercicio fisico, ignorando que exercicio fisico e planejado e estruturado.
saude
tomada_decisao
cotidiano
Questões parecidas com resolução
- Identifique a alternativa que melhor diferencia exercício físico de atividade física.
- Identifique a alternativa que define corretamente a diferença entre exercício físico e atividade física.
- Identifique uma característica que diferencia exercício físico de atividade física.
- Diferencie exercício físico de atividade física.
- Identifique a diferença entre exercício físico e atividade física.
- Identifique a principal diferença entre exercício físico e atividade física.
🔎 Resolver outra questão
Cole o enunciado e veja a resolução passo a passo, a alternativa correta e por que as outras estão erradas.
Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog