Identifique uma característica que diferencia exercício físico de atividade física.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Diferenciar exercício físico de atividade física e propor alternativas para a prática de exercícios físicos dentro e fora do ambiente escolar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique uma característica que diferencia exercício físico de atividade física.
- A) O local onde é praticado.
- B) A intensidade do movimento.
- C) A estrutura e o planejamento do movimento.
- D) A duração da atividade.
- E) O número de pessoas envolvidas.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- Lembre a definição de atividade física: qualquer movimento corporal produzido pela musculatura esquelética que gera gasto de energia, como caminhar, varrer a casa ou subir escadas. Ela pode ser feita sem planejamento.
- Lembre a definição de exercício físico: é uma subcategoria da atividade física, planejada, estruturada e repetitiva, com objetivo definido, como uma série de musculação ou uma sequência de alongamentos seguindo um plano de treino.
- A característica que separa os dois conceitos é justamente o planejamento e a estrutura do movimento. Por isso a alternativa C, a estrutura e o planejamento do movimento, está correta, e coincide com o gabarito oficial.
- A alternativa A está errada, pois o local onde a prática acontece não define se ela é exercício ou apenas atividade, já que um exercício pode ser feito em casa ou na academia.
- A alternativa B está errada, pois a intensidade pode variar tanto em atividades cotidianas quanto em exercícios, não sendo o critério que os diferencia.
- A alternativa D está errada, pois a duração não separa os conceitos, uma vez que tanto uma caminhada longa quanto um treino curto podem ser classificados de formas diferentes sem depender do tempo.
- A alternativa E está errada, pois o número de pessoas envolvidas não define o tipo de movimento, já que tanto exercícios quanto atividades podem ser praticados sozinho ou em grupo.
💡 Dica: Pense nas definições de exercício físico e atividade física.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que o ambiente da prática determina a diferença, achando que exercício é o que se faz na academia e atividade é o que se faz em casa ou na rua.
O aluno associa exercício físico apenas a esforço intenso e atividade física a movimentos leves, concluindo que a intensidade é o que diferencia os conceitos.
Por que engana: Confundir atividade física com exercício físico, não reconhecendo que exercício é planejado e estruturado.
Exercício é estruturado e planejado.
O aluno acredita que exercício é sempre uma atividade longa e atividade é curta, tomando o tempo de prática como critério de distinção.
O aluno imagina que exercício é coletivo, como um esporte em equipe, e atividade é individual, transferindo a ideia de grupo para a definição dos termos.
Raio-X da questão
exercício físico e atividade física
avaliacao
conceito de atividade física · conceito de exercício físico
Revisar as definições de exercício físico e atividade física.
Confundir atividade física com exercício físico, não reconhecendo que exercício é planejado e estruturado.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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