Como você pode usar gestos para cuidar de si mesmo durante uma atividade física?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Apropriar-se de gestos e movimentos de sua cultura no cuidado de si e nos jogos e brincadeiras.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Como você pode usar gestos para cuidar de si mesmo durante uma atividade física?
- A) Fazer alongamentos
- B) Falar com amigos
- C) Ouvir música
- D) Assistir TV
- E) Comer rápido
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A pergunta pede um cuidado com o próprio corpo durante a atividade física, ou seja, uma ação que proteja a saúde e prepare o corpo para o esforço. Passo 2: Fazer alongamentos é a alternativa que cumpre essa função, pois prepara músculos e articulações antes do exercício, reduz o risco de lesões e ajuda na recuperação depois. Passo 3: A alternativa B está errada, porque conversar com amigos não envolve cuidado corporal durante o exercício. Passo 4: A alternativa C está errada, porque ouvir música pode motivar, mas não protege o corpo. Passo 5: A alternativa D está errada, porque assistir TV é uma atividade passiva que não cuida do corpo e pode até atrapalhar a atenção durante o exercício. Passo 6: A alternativa E está errada, porque comer rápido não é um cuidado adequado e pode causar desconforto durante ou após a atividade. Passo 7: Conclusão: a resposta correta é a alternativa A, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense em exemplos de gestos que ajudam na atividade física.
Alternativa por alternativa
Alongamentos são gestos que ajudam a cuidar do corpo.
O aluno pode ter associado cuidado com convivência social e bem-estar emocional, sem perceber que a questão pede uma ação voltada ao corpo durante o exercício.
O aluno pode ter confundido motivação com cuidado físico, achando que ouvir música já protege o corpo durante a atividade.
O aluno pode ter entendido cuidar de si como descansar ou se distrair, ignorando que a atividade física exige preparo corporal e atenção.
O aluno pode ter lido a palavra alimentação como cuidado de saúde, sem considerar que comer rápido é inadequado e não protege o corpo.
Por que engana: Associar gestos a atividades que não promovem cuidado físico durante o exercício, como comer rápido ou assistir TV.
Raio-X da questão
gestos na atividade física
fixacao
gestos na atividade física · autocuidado básico
Revisar como os gestos podem auxiliar no autocuidado durante exercícios.
Associar gestos a atividades que não promovem cuidado físico durante o exercício, como comer rápido ou assistir TV.
saude
autoconhecimento
cotidiano
Questões parecidas com resolução
- Qual a melhor maneira de cuidar do seu corpo durante atividades físicas?
- Como você pode incorporar gestos tradicionais ao cuidado de si mesmo?
- Como você consegue usar o corpo para mostrar que precisa de ajuda durante uma atividade?
- Escolha um gesto que ajuda a cuidar do seu corpo.
- Identifique um gesto simples que promove o cuidado do corpo.
- Escolha uma maneira de promover o bem-estar durante uma atividade física.
🔎 Procurar outra questão
Procure no banco do GeraProva pelo tema ou por um trecho do enunciado. Cada questão já vem com resolução comentada e a análise de cada alternativa.
Professor: monte a prova com questões como esta, com gabarito e folha de respostas, em 30 segundos. Ver planos · Blog