Em uma escola, dois estudantes fizeram o lanche antes da aula de educação física. Um comeu apenas salgadinhos…

Questão

Em uma escola, dois estudantes fizeram o lanche antes da aula de educação física. Um comeu apenas salgadinhos e refrigerante. O outro comeu pão, fruta e água. Após alguns minutos de atividade, o primeiro relatou cansaço e sede com mais rapidez. Considerando a situação descrita, qual explicação melhor relaciona o lanche e o desempenho na atividade física?

1. A) O refrigerante e os salgadinhos sao melhores porque o sal ajuda a repor a agua perdida no suor e o acucar compensa qualquer cansaco rapidamente.
2. B) O segundo lanche foi melhor porque a fruta e a agua fazem o corpo ganhar musculos rapidamente e aumentam a forca em poucos minutos.
3. C) O primeiro lanche deu mais disposicao porque o sal e o acucar do refrigerante deixam o corpo mais forte para fazer exercicio por mais tempo.
4. D) O segundo lanche oferece agua, carboidratos e outros nutrientes em equilibrio melhor, ajudando o corpo a ter energia e a se manter durante a atividade. Ja salgadinhos e refrigerante tem excesso de sal e acucar, o que nao hidrata bem nem sustenta o corpo.
5. E) Os dois lanches geram o mesmo efeito na atividade, pois o corpo sempre usa a mesma energia, independentemente do que a pessoa come antes do exercicio.

✅ Resposta correta: alternativa D

Resolução passo a passo

1. Leia o enunciado com atenção. O primeiro estudante comeu salgadinhos e refrigerante, alimentos ricos em sal, açúcar e gordura, e relatou cansaço e sede mais rapidamente. O segundo comeu pão, fruta e água, uma refeição mais equilibrada. Passo 2: A pergunta pede a explicação que relaciona o lanche ao desempenho na atividade física. Passo 3: Pense no que o corpo precisa durante o exercício: água para manter a hidratação, carboidratos (como os do pão e da fruta) para fornecer energia de forma gradual e nutrientes em equilíbrio para sustentar a atividade. Passo 4: A alternativa D reúne esses pontos. O lanche do segundo estudante oferece água, carboidratos e outros nutrientes em equilíbrio, enquanto o excesso de sal e açúcar dos salgadinhos e do refrigerante não hidrata bem e não sustenta o corpo. Passo 5: Por que as outras estão erradas: A) o sal não repõe a água perdida no suor de forma adequada, e o açúcar oferece energia rápida, mas passageira, que não compensa o cansaço. B) alimentos como fruta e água não fazem o corpo ganhar músculos em poucos minutos, pois isso depende de treino e de tempo. C) sal e açúcar em excesso não deixam o corpo mais forte nem aumentam a resistência para o exercício. E) o corpo obtém energia de fontes diferentes conforme o que é ingerido, então o lanche influencia sim o desempenho. Conclusão: a alternativa correta é a D, que coincide com o gabarito oficial.

💡 Dica: Compare o que cada lanche oferece ao corpo.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

Questões parecidas com resolução

• Durante um torneio interclasses, a professora de Educação Física lembra a turma de levar garrafa de água para a quadra…

Todas as questões de Ginástica de condicionamento físico