— Estou com dor de cabeça e os ouvidos cansados, diz Clara, fechando o notebook em um café barulhento. — Eu…

Questão

— Estou com dor de cabeça e os ouvidos cansados, diz Clara, fechando o notebook em um café barulhento. — Eu sei, responde Rafael, minhas vistas ardem. Eu fico horas sem pausar e uso fones alto demais. Dados ilustrativos: especialistas indicam que níveis acima de 85 dB podem causar perda auditiva e exposição prolongada a telas com brilho excessivo sob luz fraca contribui para a fadiga visual. Pausas de 10 minutos a cada hora de uso, ajustar o volume dos fones abaixo de 60% e calibrar o brilho da tela para coincidir com a iluminação do ambiente são práticas recomendadas por oftalmologistas e otorrinolaringologistas. Analise o texto e identifique qual hábito contribui simultaneamente para reduzir o risco de fadiga visual e auditiva.

1. A) Manter o volume do áudio acima de 85 dB e usar filtro de luz azul sem intercalar descanso
2. B) Usar caixas de som em alto volume e trabalhar com luz ambiente muito baixa
3. C) Ajustar o volume do headset em nível moderado e regular o brilho da tela conforme a iluminação ambiente
4. D) Utilizar fones com cancelamento de ruído em volume máximo e manter o brilho da tela no mínimo
5. E) Reduzir o brilho da tela abaixo da iluminação do ambiente e evitar pausas durante o uso

✅ Resposta correta: alternativa C

Resolução passo a passo

1. A questão pede o hábito que reduz, ao mesmo tempo, o risco de fadiga visual e de perda auditiva. O texto traz três práticas recomendadas: pausas de 10 minutos a cada hora, volume dos fones abaixo de 60% e brilho da tela calibrado com a iluminação do ambiente. Também informa que volumes acima de 85 dB causam perda auditiva e que brilho excessivo sob luz fraca contribui para a fadiga visual. Passo 2: A alternativa C fala em ajustar o volume do headset em nível moderado, o que evita volumes acima do limite de risco e está de acordo com a recomendação de ficar abaixo de 60%. Ao mesmo tempo, regular o brilho conforme a iluminação ambiente é exatamente a calibração recomendada pelos oftalmologistas. Logo, C atende aos dois riscos de uma só vez. Passo 3: A alternativa A está errada porque mantém o volume acima de 85 dB, o que causa perda auditiva, e ainda não prevê pausas. Passo 4: A alternativa B está errada porque volume alto causa perda auditiva e a luz ambiente muito baixa favorece a fadiga visual, já que a tela fica muito brilhante em comparação. Passo 5: A alternativa D está errada porque o volume máximo ultrapassa o limite recomendado e manter o brilho no mínimo não segue a calibração com a iluminação do ambiente. Passo 6: A alternativa E está errada porque reduzir o brilho abaixo da iluminação do ambiente não é a calibração recomendada e evitar pausas contraria a orientação de descansar 10 minutos a cada hora. Passo 7: O gabarito oficial, C, coincide com a resolução obtida.

💡 Dica: Relacione os cuidados com o volume do áudio e o brilho da tela às recomendações do texto.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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