(Dissertativa) Num treino de queda controlada por arremesso de quadril, um parceiro de massa m = 70 kg é…

Questão

(Dissertativa) Num treino de queda controlada por arremesso de quadril, um parceiro de massa m = 70 kg é levantado e cai com o centro de massa deslocado h = 0,60 m acima do tatame antes do impacto. Usando g = 10 m/s², analise energeticamente a queda: calcule a velocidade de impacto v, a energia cinética ao tocar o tatame E_k e determine a compressão mínima d do tatame necessária para limitar a desaceleração média a_avg a 25 m/s² ou menos. Discuta também medidas técnicas (posicionamento, rolar, quebrar queda) e materiais (espessura/compressibilidade do tatame) que reduzem risco de lesão, relacionando-as à energia calculada.

✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.

Resposta esperada

Resposta modelo — cálculos e discussão: 1) Velocidade ao impacto: v = v(2·g·h). Com g = 10 m/s² e h = 0,60 m, v = v(2·10·0,60) = v(12) ˜ 3,46 m/s. 2) Energia cinética no impacto: E_k = ½·m·v² = m·g·h (conservação de energia) ? E_k = 70·10·0,60 = 420 J. 3) Compressão mínima do tatame para a_avg = 25 m/s²: trabalho dissipado pelo tatame W = E_k = m·a_avg·d ? d = E_k/(m·a_avg) = 420/(70·25) = 420/1750 ˜ 0,24 m (24 cm). Discussão: A energia de 420 J deve ser dissipada para limitar a desaceleração média; aumentar d (mais espessura ou maior compressibilidade) reduz a a_avg. Técnicas como rolar e distribuir o impacto transformam energia translacional em rotacional e dissipada pelos músculos, reduzindo pico de força. Posicionamento correto (proteger cabeça, espalhar contato) aumenta área e tempo de colisão, diminuindo pressão e desaceleração instantânea. Em projeto de segurança, além da compressão média, considera-se energia de pico e taxa de deceleração; múltiplas camadas de tatame e treinamento em quebra-queda são combinados para manter as forças toleráveis ao corpo.

Explicação

Os cálculos apresentados utilizam princípios de conservação de energia e dinâmica para determinar a velocidade de impacto, a energia cinética e a compressão necessária do tatame. A discussão aborda como técnicas de queda e características do tatame podem reduzir a força do impacto, minimizando o risco de lesões. A combinação de medidas técnicas e materiais adequados é essencial para garantir a segurança durante a queda.

Raio-X da questão

Questões parecidas com resolução

• Num arremesso de quadril, um parceiro de massa m = 75 kg tem o centro de massa elevado em ?h = 0,50 m antes de ser…
• Um parceiro de massa m = 68 kg chega ao tatame com velocidade vertical v = 2,5 m/s durante uma queda controlada; o…
• Durante treino, um praticante de queda controlada de massa m = 65 kg cai de altura h = 1,20 m sobre um tatame que…
• Em um treino de luta, um parceiro de massa m = 72 kg tem o centro de massa elevado ?h = 0,40 m pelo lançador…
• Proponha um procedimento pedagógico para treinar quedas controladas (ukemi) que minimize aceleração de impacto…
• Explique, com cálculos e equações, como um tatame mais espesso reduz a força média de impacto em uma queda controlada…

Todas as questões de Lutas de matriz indígena e africana