Explique, usando o teorema do impulso F·?t = m·?v, como alterar a técnica de bloqueio para reduzir a força…

Questão

Explique, usando o teorema do impulso F·?t = m·?v, como alterar a técnica de bloqueio para reduzir a força média de impacto de um golpe. Considere massa efetiva do segmento do golpe m = 4,0 kg, velocidade inicial v_i = 6,0 m/s e v_f = 0,5 m/s. Compare a força média quando ?t = 0,02 s e quando ?t = 0,10 s e cite duas mudanças técnicas de treino que aumentem ?t.

✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.

Resposta esperada

?v = v_f - v_i = 0,5 - 6,0 = -5,5 m/s (|?v| = 5,5 m/s). Impulso J = m·?v = 4,0·(-5,5) = -22 N·s (módulo 22 N·s). Para ?t = 0,02 s, força média |F| = |J|/?t = 22/0,02 = 1100 N. Para ?t = 0,10 s, |F| = 22/0,10 = 220 N. Assim, aumentando o tempo de contato de 0,02 s para 0,10 s a força média diminui por fator 5, reduzindo risco de lesão. Duas mudanças técnicas de treino que aumentam ?t: (1) amortecer o golpe flexionando articulações (cotovelo/ombro) e acompanhando o movimento do golpe para prolongar desaceleração; (2) direcionar e espalhar a energia por um movimento rotacional do tronco ou por um recuo controlado/role que transfira energia ao solo. Aumentar a área de contato também reduz pressão mas a redução de força média depende principalmente do aumento de ?t segundo F·?t = m·?v.

Explicação

A explicação demonstra a aplicação do teorema do impulso, mostrando como o aumento do tempo de contato reduz a força média de impacto. Os cálculos apresentados evidenciam a relação inversa entre tempo e força, destacando a importância de técnicas que prolongam o tempo de desaceleração. As sugestões de mudanças técnicas são práticas e eficazes para melhorar a absorção de impacto e minimizar lesões.

Raio-X da questão

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