Educação Física5º anoBNCC EF35EF08Média⏱ medio

Um grupo de alunos decidiu criar uma rotina de ginástica para melhorar a saúde. Quais passos eles devem seguir…

Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva

Habilidade BNCC EF35EF08

Planejar e utilizar estratégias para resolver desafios na execução de elementos básicos de apresentações coletivas de ginástica geral, reconhecendo as potencialidades e os limites do corpo e adotando procedimentos de segurança.

Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).

Questão

Um grupo de alunos decidiu criar uma rotina de ginástica para melhorar a saúde. Quais passos eles devem seguir para personalizar essa rotina?

✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.

Resposta esperada

Os alunos devem: 1. Avaliar as necessidades individuais; 2. Escolher atividades que atendam essas necessidades; 3. Definir a frequência e duração das sessões; 4. Incluir repouso e recuperação.

Explicação

A personalização da rotina de ginástica é essencial para atender às particularidades de cada aluno, garantindo que as atividades sejam eficazes e motivadoras. A definição de frequência e duração das sessões, assim como a inclusão de repouso, é crucial para evitar lesões e promover uma recuperação adequada. Dessa forma, os alunos podem maximizar os benefícios da prática regular de exercícios.

Raio-X da questão

Dificuldade Média

Bloom Criar

Leitura medio

Discriminação medio

Peso pedagógico medio

Autonomia do enunciado completo

Cobertura da habilidade dupla

🧪 Simulado🩺 Diagnóstico🧮 Exige cálculo🏠 Cotidiano🔗 Interdisciplinar⭐ Representativa✍️ situacional🧩 progressao

🎯 Conceito central

rotina de ginástica

📌 Objetivo

fixacao

🧱 Pré-requisitos

benefícios da ginástica · tipos de exercícios físicos

📚 Reveja

Revisar os princípios de personalização de atividades físicas.

⚠️ Erro mais comum

Os alunos podem esquecer de considerar as necessidades e limitações individuais ao criar a rotina, resultando em um plano inadequado.

🌎 Tema transversal

saude

🤝 Socioemocional

criatividade

🏫 Contexto

cotidiano

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