Durante uma corrida em um dia quente, uma pessoa sua bastante e precisa beber água. A água participa de várias…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Discutir a ocorrência de distúrbios nutricionais (como obesidade, subnutrição etc.) entre crianças e jovens a partir da análise de seus hábitos (tipos e quantidade de alimento ingerido, prática de atividade física etc.).
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Durante uma corrida em um dia quente, uma pessoa sua bastante e precisa beber água. A água participa de várias funções importantes no corpo. Qual é uma função da água diretamente ligada ao trabalho dos músculos durante a atividade física?
- A) Impede o coração de bater mais rápido.
- B) Substitui o aquecimento antes dos exercícios.
- C) Faz os músculos crescerem sem exercícios.
- D) Elimina a necessidade de descansar após exercícios.
- E) Favorece a contração e o funcionamento dos músculos.
✅ Resposta correta: alternativa E
Resolução passo a passo
- O enunciado pergunta qual função da água está diretamente ligada ao trabalho dos músculos durante a atividade física. Ao longo da corrida, a pessoa sua e perde água, e a reposição é necessária para manter o funcionamento do organismo.
- Os músculos dependem de um bom equilíbrio de água e de sais minerais para que as fibras musculares se contraiam e relaxem corretamente. Sem água suficiente, há queda de desempenho, cãibras e fadiga.
- Portanto, a alternativa E está correta, pois favorece a contração e o funcionamento dos músculos, função diretamente ligada ao movimento durante o exercício.
- A alternativa A está errada, pois a água não impede o coração de bater mais rápido; ao contrário, a desidratação pode aumentar a frequência cardíaca durante o exercício.
- A alternativa B está errada, pois a água não substitui o aquecimento, que prepara o corpo, aumenta a temperatura muscular e reduz o risco de lesões.
- A alternativa C está errada, pois o crescimento muscular depende de treino de força, alimentação adequada e recuperação, e não ocorre sem exercícios.
- A alternativa D está errada, pois a água não elimina a necessidade de descanso, que é essencial para a recuperação dos músculos após o esforço.
💡 Dica: Considere os efeitos da desidratação nos músculos.
Alternativa por alternativa
O aluno pode imaginar que a água diminui o esforço do coração, associando hidratação a um ritmo cardíaco mais controlado sem entender a relação entre desidratação e aumento da frequência cardíaca.
O aluno pode acreditar que beber água dispensa o aquecimento, confundindo hidratação com preparação física do corpo antes do exercício.
O aluno pode entender que a água, por si só, provoca ganho de massa muscular, desconsiderando que o crescimento muscular exige treino de força e recuperação.
Por que engana: Confundir os efeitos da hidratação com outros aspectos da saúde, como a digestão ou a respiração.
O aluno pode supor que a hidratação substitui o descanso, interpretando a reposição de água como um recurso que acelera a recuperação sem necessidade de pausa.
A água ajuda a manter o equilíbrio do organismo e participa do funcionamento adequado das células musculares. Por isso, a hidratação é importante para que os músculos realizem suas contrações durante a atividade física.
Raio-X da questão
hidratação e atividade física
avaliacao
hidratação e saúde · atividade física e bem-estar
Revisar a importância da hidratação durante atividades físicas.
Confundir os efeitos da hidratação com outros aspectos da saúde, como a digestão ou a respiração.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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