Imagine que você está criando uma rotina saudável com sua família. O que incluiria para cuidar melhor do…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Demonstrar progressiva independência no cuidado do seu corpo.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Imagine que você está criando uma rotina saudável com sua família. O que incluiria para cuidar melhor do corpo?
- A) Apenas descansar.
- B) Exercícios físicos e boa alimentação.
- C) Comer doces diariamente.
- D) Pular refeições.
- E) Assistir TV o dia todo.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A pergunta pede o que incluir em uma rotina saudável para cuidar melhor do corpo. Uma rotina saudável envolve atividade física regular, alimentação equilibrada, descanso e hábitos que preservem a saúde.
- A alternativa B, exercícios físicos e boa alimentação, reúne dois pilares básicos da saúde: o movimento do corpo, que fortalece músculos, coração e ossos, e a alimentação equilibrada, que fornece energia e nutrientes. Por isso ela é a correta, e coincide com o gabarito oficial.
- A alternativa A está errada porque apenas descansar não basta, já que o corpo também precisa de movimento e alimentação adequada.
- A alternativa C está errada porque comer doces diariamente é prejudicial, pois o excesso de açúcar favorece obesidade e doenças como diabetes.
- A alternativa D está errada porque pular refeições desregula o metabolismo e prejudica a disposição e a saúde.
- A alternativa E está errada porque passar o dia todo assistindo TV é sedentarismo, hábito associado a diversos problemas de saúde.
💡 Dica: Pense em atividades físicas e hábitos alimentares saudáveis.
Alternativa por alternativa
O aluno acredita que o repouso sozinho é suficiente para cuidar do corpo, ignorando a importância do movimento e da alimentação.
Por que engana: O aluno pode confundir a ideia de que descansar é suficiente para uma rotina saudável, ignorando a importância da alimentação e exercícios.
A combinação de ambos promove saúde.
O aluno pode interpretar que consumir doces é inofensivo ou que o prazer imediato compensa, sem considerar o efeito do excesso de açúcar na saúde.
O aluno pode achar que pular refeições ajuda a emagrecer ou economiza tempo, sem perceber que isso prejudica o metabolismo e a disposição.
O aluno pode entender que o lazer sedentário, como assistir TV, é uma forma de descanso saudável, sem considerar o efeito do sedentarismo.
Raio-X da questão
rotina saudável
fixacao
rotina saudável · cuidados com o corpo
Revisar hábitos saudáveis para o corpo e a saúde.
O aluno pode confundir a ideia de que descansar é suficiente para uma rotina saudável, ignorando a importância da alimentação e exercícios.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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