Em lutas, como deve ser a posição inicial?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar e fruir a execução dos movimentos pertencentes às lutas do mundo, adotando procedimentos de segurança e respeitando o oponente.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Em lutas, como deve ser a posição inicial?
- A) Pés juntos e cabeça baixa.
- B) Corpo reto e braços abertos.
- C) Pés afastados e joelhos levemente dobrados.
- D) Sentado no chão, esperando o oponente.
- E) De costas para o oponente.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- Pense no objetivo de uma posição inicial em lutas: estar equilibrado, pronto para se mover ou defender-se rapidamente em qualquer direção. Passo 2: Essa condição exige base estável, com os pés afastados na largura dos ombros ou um pouco mais, e joelhos levemente dobrados, que baixam o centro de gravidade e permitem reagir com agilidade. Passo 3: Por isso a alternativa C é a correta, concordando com o gabarito oficial. Passo 4: A alternativa A está errada, pois pés juntos reduzem a estabilidade e a cabeça baixa deixa o rosto exposto. Passo 5: A alternativa B está errada, pois corpo totalmente reto e braços abertos deixam o lutador rígido e desprotegido. Passo 6: A alternativa D está errada, pois ficar sentado no chão impede qualquer movimento rápido de defesa ou ataque. Passo 7: A alternativa E está errada, pois virar de costas para o oponente expõe o lutador a golpes e perde-se o contato visual necessário.
💡 Dica: Pense na postura adequada para iniciar uma luta.
Alternativa por alternativa
Acredita que pés juntos e cabeça baixa proporcionam equilíbrio ou proteção, confundindo postura recolhida com postura defensiva.
Entende que a postura ideal é ereta e aberta para parecer forte, sem perceber que a rigidez do corpo reto prejudica a mobilidade.
Por que engana: Confundir a posição inicial correta com posturas inadequadas, como ficar sentado ou de costas para o oponente.
Essa posição garante equilíbrio e agilidade.
Imagina que o lutador deve esperar o adversário em repouso, sem considerar que a luta exige prontidão imediata para se mover.
Supõe que virar as costas pode ser uma forma de se afastar ou evitar o confronto, ignorando que isso expõe o lutador a ataques.
Raio-X da questão
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técnicas de luta · postura correta em esportes
Revisar as posturas e posições iniciais nas lutas.
Confundir a posição inicial correta com posturas inadequadas, como ficar sentado ou de costas para o oponente.
saude
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cotidiano
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