Quais são os procedimentos de segurança que devem ser seguidos em uma luta de matriz africana?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar, fruir e recriar diferentes lutas do Brasil, valorizando a própria segurança e integridade física, bem como as dos demais.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Quais são os procedimentos de segurança que devem ser seguidos em uma luta de matriz africana?
- A) Usar roupas de proteção apenas.
- B) Realizar aquecimento antes da luta.
- C) Lutar sem supervisão.
- D) Ignorar as técnicas de defesa.
- E) Focar apenas na vitória.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A questão pergunta quais procedimentos de segurança devem ser seguidos em uma luta de matriz africana, como a capoeira. Procedimento de segurança é uma medida preventiva, aplicada antes ou durante a prática, para reduzir o risco de lesões.
- Resolvendo por conta própria, a medida preventiva clássica e diretamente ligada à segurança é o aquecimento antes da luta. Ele prepara músculos, articulações e o sistema cardiorrespiratório, reduzindo o risco de distensões, entorses e outras lesões.
- Por que a alternativa B está correta: realizar aquecimento antes da luta é um procedimento preventivo que protege o corpo do praticante.
- Por que as outras estão erradas: a alternativa A é incompleta, pois roupas de proteção sozinhas não preparam o corpo nem garantem a segurança do treino. A alternativa C é errada porque a prática sem supervisão aumenta o risco de acidentes, sobretudo para iniciantes. A alternativa D é errada porque ignorar técnicas de defesa expõe o praticante a golpes e quedas, o oposto da segurança. A alternativa E é errada porque focar apenas na vitória estimula excessos e ataques descontrolados que colocam o parceiro em risco.
- Conclusão: o gabarito oficial B está correto. A única alternativa que descreve um procedimento de segurança em si é o aquecimento. Esta análise não encontrou falhas no gabarito.
💡 Dica: Liste os principais procedimentos de segurança.
Alternativa por alternativa
Acredita que o equipamento de proteção, sozinho, garante a segurança, sem considerar o preparo físico e técnico do corpo.
Por que engana: O aluno pode confundir a importância do aquecimento com a ideia de que apenas usar roupas de proteção é suficiente para garantir a segurança durante a luta.
O aquecimento previne lesões e prepara o corpo.
Entende que a prática livre, sem orientação de um professor ou supervisor, é normal e não aumenta o risco de lesões.
Confunde segurança com a eliminação de técnicas, supondo que deixar de lado a defesa reduz riscos, quando na verdade expõe o praticante a golpes.
Associa a luta à competição a qualquer custo, achando que a busca pela vitória é mais importante que o controle e o cuidado com o parceiro.
Raio-X da questão
segurança em lutas
avaliacao
procedimentos de segurança · técnicas de defesa
Revisar os procedimentos de segurança em atividades físicas.
O aluno pode confundir a importância do aquecimento com a ideia de que apenas usar roupas de proteção é suficiente para garantir a segurança durante a luta.
saude
autogestao
cotidiano
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