Quando você está triste, o que faz para se sentir melhor?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Comunicar necessidades, desejos e emoções, utilizando gestos, balbucios, palavras.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Quando você está triste, o que faz para se sentir melhor?
- A) Falo com alguém que me faz bem.
- B) Mordo os lábios.
- C) Faço uma birra.
- D) Desvio a atenção.
- E) Me isolo em um canto.
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A questão pede uma atitude saudável diante da tristeza, algo que ajuda a pessoa a se sentir melhor de forma real e duradoura. Passo 2: Ao analisar as alternativas, a A (Falo com alguém que me faz bem) é a única que busca apoio afetivo e enfrenta o sentimento, em vez de apenas mascará-lo ou agravá-lo. Passo 3: A alternativa B (Mordo os lábios) é uma reação física de tensão, que pode causar dano ao próprio corpo e não resolve o que causa a tristeza. Passo 4: A alternativa C (Faço uma birra) expressa frustração de forma descontrolada e tende a afastar as pessoas, sem diminuir o sentimento. Passo 5: A alternativa D (Desvio a atenção) pode dar alívio momentâneo, mas não trata a causa da tristeza e pode adiar a elaboração do problema. Passo 6: A alternativa E (Me isolo em um canto) tende a intensificar a tristeza, pois afasta o indivíduo do apoio de que precisa. Passo 7: Como a questão é de caráter pessoal, a resposta esperada é a que reflete estratégia de autocuidado e busca de apoio social, o que torna a A a alternativa adequada e coerente com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense em atividades que te fazem feliz.
Alternativa por alternativa
Conversar com alguém pode ser reconfortante.
Acredita que uma ação física de desconforto ou tensão alivia a tristeza, confundindo alívio momentâneo da ansiedade com cuidado emocional.
Supõe que demonstrar raiva de forma intensa chama o cuidado de outros e resolve o mal-estar, sem perceber que isso não trata a tristeza.
Entende que qualquer forma de distração resolve o problema, ignorando que a estratégia pede enfrentamento ou apoio, não apenas fuga do sentimento.
Confunde a solidão com descanso e acredita que ficar sozinho ajuda a se recuperar, quando na verdade o isolamento costuma aumentar a tristeza.
Por que engana: O aluno pode confundir ações que não ajudam a melhorar o estado emocional, como se isolar ou fazer birra, com ações que realmente trazem alívio.
Raio-X da questão
emoções e sentimentos
diagnostico
reconhecimento de emoções · estratégias de enfrentamento
Revisar como lidar com emoções e sentimentos.
O aluno pode confundir ações que não ajudam a melhorar o estado emocional, como se isolar ou fazer birra, com ações que realmente trazem alívio.
saude
empatia
cotidiano
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