Biologia1ª sérieBNCC EM13CNT207Média⏱ longo

Explique como um cardápio equilibrado pode contribuir para a saúde e bem-estar dos jovens. Inclua exemplos de…

Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva

Habilidade BNCC EM13CNT207

Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.

Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).

Questão

Explique como um cardápio equilibrado pode contribuir para a saúde e bem-estar dos jovens. Inclua exemplos de nutrientes importantes e suas funções.

✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.

Resposta esperada

Um cardápio equilibrado é vital para a saúde dos jovens, pois garante a ingestão adequada de nutrientes. Carboidratos fornecem energia; proteínas são essenciais para o crescimento e reparo dos tecidos; gorduras saudáveis ajudam na absorção de vitaminas; e vitaminas e minerais regulam processos metabólicos. Por exemplo, a vitamina C fortalece o sistema imunológico, enquanto o cálcio é crucial para a saúde óssea. A combinação adequada desses nutrientes previne doenças e promove desenvolvimento saudável.

Explicação

A resposta aborda a importância de um cardápio equilibrado ao detalhar os principais grupos de nutrientes e suas funções essenciais para o crescimento e manutenção da saúde dos jovens. Exemplos específicos, como a vitamina C e o cálcio, ilustram como esses nutrientes contribuem para o fortalecimento do sistema imunológico e a saúde óssea, respectivamente. A explicação também destaca a relação entre a ingestão adequada de nutrientes e a prevenção de doenças, reforçando a relevância de uma alimentação balanceada.

Raio-X da questão

Dificuldade Média

Bloom Criar

Leitura medio

Discriminação alto

Peso pedagógico alto

Autonomia do enunciado completo

Cobertura da habilidade multipla

🧪 Simulado🩺 Diagnóstico🧮 Exige cálculo🏠 Cotidiano🔗 Interdisciplinar⭐ Representativa✍️ interpretativa🧩 desafio

🎯 Conceito central

cardápio equilibrado

📌 Objetivo

avaliacao

🧱 Pré-requisitos

nutrientes e suas funções · importância da alimentação saudável

📚 Reveja

Revisar os principais nutrientes e suas funções no organismo.

⚠️ Erro mais comum

O aluno pode descrever apenas os alimentos sem relacioná-los aos nutrientes e suas funções no organismo.

🌎 Tema transversal

saude

🤝 Socioemocional

pensamento_critico

🏫 Contexto

cotidiano

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