Analise a relação entre hábitos alimentares e a saúde mental dos adolescentes.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar, analisar e discutir vulnerabilidades vinculadas às vivências e aos desafios contemporâneos aos quais as juventudes estão expostas, considerando os aspectos físico, psicoemocional e social, a fim de desenvolver e divulgar ações de prevenção e de promoção da saúde e do bem-estar.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Analise a relação entre hábitos alimentares e a saúde mental dos adolescentes.
- A) Alimentação saudável não influencia a saúde mental.
- B) Adoção de dietas rigorosas melhora a saúde mental.
- C) Alimentos processados melhoram o humor.
- D) Alimentação equilibrada pode prevenir distúrbios mentais.
- E) O estresse não afeta a escolha alimentar dos adolescentes.
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- O enunciado pede a relação entre hábitos alimentares e saúde mental de adolescentes, e a resposta deve ser a afirmação que descreve essa relação de forma correta. Passo 2: Analisando a alternativa D, 'Alimentação equilibrada pode prevenir distúrbios mentais', ela reconhece que a alimentação influencia a saúde mental e usa o verbo 'pode', o que é adequado, pois a evidência indica associação e não garantia absoluta. Passo 3: A alternativa A está errada porque afirma que a alimentação saudável não influencia a saúde mental, o que contradiz a relação analisada pelo enunciado. Passo 4: A alternativa B está errada porque dietas rigorosas não são sinônimo de saúde e podem até prejudicar o bem-estar psicológico. Passo 5: A alternativa C está errada porque alimentos processados, de modo geral, associam-se a piores indicadores de humor e não à melhora dele, sendo o prazer imediato uma sensação passageira. Passo 6: A alternativa E está errada porque o estresse costuma afetar as escolhas alimentares, levando, por exemplo, a comer por ansiedade. Passo 7: Como a alternativa D é a única coerente com a relação entre alimentação e saúde mental, o gabarito oficial D está correto.
💡 Dica: Considere exemplos de hábitos alimentares e suas consequências na saúde mental.
Alternativa por alternativa
O aluno pode acreditar que saúde mental depende apenas de fatores psicológicos ou genéticos, separando-a totalmente do corpo e da alimentação.
O aluno confunde dieta rigorosa, restritiva, com alimentação saudável, supondo que qualquer restrição alimentar traz benefícios para a mente.
Por que engana: Achar que alimentos processados ou dietas rigorosas sempre melhoram a saude mental, ignorando a importancia da alimentacao equilibrada.
O aluno considera que o prazer imediato proporcionado por alimentos processados, como doces e salgadinhos, é o mesmo que melhora do humor a longo prazo, ignorando os efeitos negativos recorrentes dessa alimentação.
Uma dieta equilibrada está associada a melhor saúde mental.
O aluno pode ler a afirmação de forma invertida, ignorando que o estresse frequentemente leva à busca por comidas específicas, como forma de compensação emocional.
Raio-X da questão
hábitos alimentares e saúde mental
diagnostico
habitos alimentares basicos · conceito de saude mental
Revisar a relação entre nutrição e saúde mental em adolescentes.
Achar que alimentos processados ou dietas rigorosas sempre melhoram a saude mental, ignorando a importancia da alimentacao equilibrada.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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