Antes da aula de luta, a turma faz aquecimento. Qual é a principal função do aquecimento?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Planejar e utilizar estratégias básicas das lutas do contexto comunitário e regional e lutas de matriz indígena e africana experimentadas, respeitando o colega como oponente e as normas de segurança.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Antes da aula de luta, a turma faz aquecimento. Qual é a principal função do aquecimento?
- A) Ficar parado antes da luta.
- B) Vencer a luta sem treinar.
- C) Evitar machucados durante a luta.
- D) Aprender golpes durante a luta.
- E) Terminar a luta mais cedo.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. A pergunta quer saber a principal função do aquecimento feito antes de uma aula de luta.
- Pense no que o aquecimento faz no corpo. Ele prepara músculos, articulações e tendões para o esforço, aumentando gradualmente a temperatura corporal e a circulação do sangue.
- Com isso, o corpo fica mais flexível e responde melhor a movimentos bruscos, o que reduz o risco de lesões.
- Portanto, a alternativa correta é a C, evitar machucados durante a luta.
- Por que as outras estão erradas: a A é contrária à ideia de aquecer, pois ficar parado não prepara o corpo; a B é impossível de garantir, já que vencer não depende de deixar de treinar; a D e a E descrevem objetivos que não são função do aquecimento, que acontece antes da luta e não serve para aprender golpes nem para encerrar a luta mais cedo.
💡 Dica: Pense nos benefícios do aquecimento para o corpo.
Alternativa por alternativa
O aluno entendeu que aquecer significa apenas permanecer parado e em repouso antes da atividade, sem perceber que o aquecimento é movimento preparatório.
Por que engana: Confundir a funcao principal do aquecimento com ganhos de tecnica ou forca, ignorando seu papel na flexibilidade e circulacao.
O aluno acredita que o preparo físico pode ser dispensado e que a vitória depende apenas de sorte ou de não treinar, ignorando a relação entre preparo e desempenho.
O aquecimento prepara o corpo para os movimentos e ajuda a evitar machucados durante a luta.
O aluno confundiu o momento do aquecimento, que ocorre antes da luta, com o treino técnico, imaginando que se aprende golpes durante a própria luta.
O aluno associou o aquecimento a uma estratégia para acabar a luta rapidamente, sem reconhecer que o aquecimento visa à preparação física e à segurança.
Raio-X da questão
função do aquecimento
avaliacao
beneficios do aquecimento fisico · funcoes do sistema muscular
Revisar os benefícios do aquecimento antes da atividade física.
Confundir a funcao principal do aquecimento com ganhos de tecnica ou forca, ignorando seu papel na flexibilidade e circulacao.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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