Um influencer afirma que "dieta X emagrece 10 kg em uma semana". Quais informações você deve verificar?

Questão

Um influencer afirma que "dieta X emagrece 10 kg em uma semana". Quais informações você deve verificar?

1. A) A popularidade do influencer.
2. B) A base científica da dieta e a fonte.
3. C) O número de seguidores do influencer.
4. D) A opinião de nutricionistas.
5. E) O preço da dieta mencionada.

✅ Resposta correta: alternativa B

Resolução passo a passo

1. Leia a afirmação com atenção. O influencer diz que a dieta X faz perder 10 kg em uma semana. Essa é uma alegação sobre um efeito de saúde, e por isso precisa de comprovação.
2. Pense no que realmente valida uma afirmação dessa natureza. Não é quem fala, nem quantas pessoas o seguem, nem quanto custa o produto. O que importa é se existe evidência científica, isto é, estudos com método adequado que mostrem o resultado, e quem publicou essas informações.
3. Por isso a alternativa correta é a B, a base científica da dieta e a fonte. Verificar se há pesquisas, qual foi o tamanho e o desenho do estudo, se foram publicados em revista revisada por pares e de quem é a informação permite avaliar se a promessa é confiável.
4. A alternativa A está errada, pois a popularidade de quem fala não comprova nada sobre a dieta. A alternativa C está errada, pois o número de seguidores mostra alcance, não veracidade. A alternativa D está errada, pois a opinião de nutricionistas pode ser um ponto de partida, mas não substitui a evidência científica e pode refletir visões pessoais. A alternativa E está errada, pois o preço da dieta não tem relação com a eficácia dela.
5. Conclusão: para avaliar a promessa de emagrecer 10 kg em uma semana, o essencial é checar a base científica e a origem da informação, e também considerar que perder tanto peso em tão pouco tempo costuma indicar perda de água e massa muscular, não gordura.

💡 Dica: Identifique as fontes e evidências sobre a dieta mencionada.

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