Identifique uma norma que deve ser seguida durante a prática de exercícios físicos em grupo.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Construir, coletivamente, procedimentos e normas de convívio que viabilizem a participação de todos na prática de exercícios físicos, com o objetivo de promover a saúde.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique uma norma que deve ser seguida durante a prática de exercícios físicos em grupo.
- A) Respeitar o espaço pessoal de cada um
- B) Falar alto durante os exercícios
- C) Ignorar as instruções do treinador
- D) Fazer exercícios sem aquecimento
- E) Usar equipamentos inadequados
✅ Resposta correta: alternativa A
Resolução passo a passo
- A questão pede uma norma de convivência que deve ser seguida na prática de exercícios físicos em grupo, ou seja, uma regra que favorece a segurança e o bem-estar de todos.
- Analisando as alternativas, a opção A, respeitar o espaço pessoal de cada um, é uma norma de convivência e de segurança. Em atividades coletivas, manter distância adequada evita colisões, quedas e desconforto, além de respeitar os colegas.
- A alternativa B está errada, pois falar alto durante os exercícios não é uma norma de boa prática; pode atrapalhar a concentração e a comunicação com o professor.
- A alternativa C está errada, pois ignorar as instruções do treinador contraria a própria organização da atividade e aumenta o risco de lesões.
- A alternativa D está errada, pois fazer exercícios sem aquecimento aumenta o risco de lesões musculares, sendo um procedimento que deve ser evitado.
- A alternativa E está errada, pois usar equipamentos inadequados coloca em risco a integridade física de quem pratica a atividade.
- Conclusão: o gabarito A está correto, pois é a única alternativa que descreve uma norma a ser seguida.
💡 Dica: Pense em normas de segurança e respeito mútuo.
Alternativa por alternativa
Respeitar o espaço é fundamental para evitar acidentes.
O aluno pode ter confundido comunicação ativa em grupo com uma norma de conduta, supondo que falar alto ajuda a animar ou organizar a turma.
O aluno pode ter interpretado a autonomia como liberdade para contrariar o treinador, sem perceber que as instruções existem para garantir segurança e eficácia do treino.
O aluno pode ter achado que pular o aquecimento economiza tempo e não tem consequências relevantes, desconhecendo que o aquecimento prepara o corpo e previne lesões.
Por que engana: Escolher uma alternativa que contradiz a seguranca ou o respeito durante os exercicios, como ignorar instrucoes ou usar equipamentos inadequados.
O aluno pode ter lido a palavra 'usar' sem prestar atenção ao qualificador 'inadequados', imaginando que o uso de qualquer equipamento seria uma norma válida.
Raio-X da questão
normas de exercícios físicos
avaliacao
normas de conduta em exercicios · importancia do aquecimento
Revisar as normas de segurança em atividades físicas.
Escolher uma alternativa que contradiz a seguranca ou o respeito durante os exercicios, como ignorar instrucoes ou usar equipamentos inadequados.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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