Identifique como a prática de lutas pode melhorar a autocontrole emocional.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Planejar e utilizar estratégias básicas das lutas experimentadas, reconhecendo as suas características técnico-táticas.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique como a prática de lutas pode melhorar a autocontrole emocional.
- A) Aumenta a agressividade do lutador.
- B) Desenvolve habilidades sociais.
- C) Ensina a lidar com pressão e frustração.
- D) Faz o lutador ignorar emoções.
- E) Impede o controle da raiva.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- O enunciado pede como a prática de lutas pode melhorar o autocontrole emocional, ou seja, qual alternativa descreve um efeito positivo desse tipo de prática sobre a regulação das emoções.
- Ao analisar as alternativas, a que trata diretamente de emoções e autocontrole é a C, que afirma que a luta ensina a lidar com pressão e frustração. Em situações de combate, de treino e de competição, o praticante aprende a manter a calma, a respeitar regras e a controlar impulsos diante de derrotas e de desconfortos físicos e mentais.
- A alternativa A está errada, pois o autocontrole não aumenta a agressividade; a prática bem orientada tende a canalizar a agressividade de forma disciplinada.
- A alternativa B está errada, pois desenvolver habilidades sociais é um benefício possível de esportes em grupo, mas não responde diretamente à questão do autocontrole emocional.
- A alternativa D está errada, pois o objetivo do autocontrole é reconhecer e regular as emoções, e não ignorá-las.
- A alternativa E está errada, pois a prática de lutas, ao contrário, costuma ajudar a controlar a raiva, e não a impedir esse controle.
- Portanto, a resposta correta é a alternativa C, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense em exemplos de autocontrole emocional nas lutas.
Alternativa por alternativa
O aluno associa a luta apenas à violência e conclui que a prática de combate aumenta a agressividade, sem considerar a disciplina e o controle ensinados nas aulas.
Por que engana: Confundir o desenvolvimento do autocontrole com aumento da agressividade ou negação das emoções.
O aluno percebe que a luta envolve interação com colegas e professor e, por isso, escolhe um benefício social, sem perceber que a pergunta pede especificamente o autocontrole emocional.
Lutas ensinam a controlar emoções em combate.
O aluno confunde autocontrole com supressão de emoções e acredita que controlar-se significa ignorar o que sente, quando na verdade significa reconhecer e regular as emoções.
O aluno entende que a luta aumenta a exposição a situações de raiva e, por isso, conclui que ela impede o controle dessa emoção, invertendo o efeito esperado da prática.
Raio-X da questão
autocontrole emocional
diagnostico
autocontrole emocional · habilidades socioemocionais
Revisar os benefícios das lutas para o desenvolvimento pessoal.
Confundir o desenvolvimento do autocontrole com aumento da agressividade ou negação das emoções.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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