Questões BNCC EF89EF17

— No desafio do colete, eu perdi de 5 a 3 — contou Lara no grupo da turma. A regra era simples: em 1 minuto, cada toque com o bastão de espuma que encostasse no colete do colega valia 1 ponto. Toques em braços e pernas não contavam. Se os dois tocassem ao mesmo tempo, os dois marcavam ponto. Não podia segurar o bastão do outro nem empurrar com o corpo. A área era um quadrado no chão: pisar fora gerava um aviso; no segundo aviso, o adversário ganhava 1 ponto.

Lara disse que o oponente avançava rápido, balançando o bastão de um lado para o outro, e muitas vezes terminava o movimento perto da linha. Ela quer planejar uma estratégia para a revanche, sem mudar as regras.

Analise a situação e identifique a estratégia que melhor aproveita as características técnico-táticas dessa luta para aumentar as chances de Lara pontuar sem sofrer penalizações.

Em uma luta de aproximação, os praticantes usam deslocamentos curtos para buscar melhor posição antes do contato principal.

— Que aspecto técnico fica mais evidente nessa descrição?

Em duas lutas estudadas na escola, uma exige aproximação constante do adversário e outra permite maior distância entre os oponentes.

— Que aspecto da luta está sendo comparado?

Um soco tem massa efetiva m = 0,80 kg e velocidade v = 8,0 m/s antes do contato; a luva prolonga o tempo de parada ?t = 0,020 s. Usando J = ?p = F_avg·?t, calcule a força média F_avg (N) exercida pelo golpe e indique sua direção.

Durante treino de queda (ukemi), um praticante de massa m = 70 kg cai de altura h = 0,50 m e é amortecido por um tatame que se deforma d = 0,20 m. Usando g = 10 m/s² e m·g·h = F_avg·d, calcule a força média de impacto F_avg (N) exercida sobre o corpo.

Em um treino de luta, um parceiro de massa m = 72 kg tem o centro de massa elevado ?h = 0,40 m pelo lançador; imediatamente antes do contato com o tatame sua velocidade vertical é v = 2,0 m/s. Considere g = 10 m/s². Calcule: (a) variação de energia potencial e a energia cinética nesse instante; (b) impulso vertical necessário para reduzir a velocidade a zero ao tocar o tatame; (c) proponha duas medidas técnicas e uma adaptação do tatame para reduzir o impacto, justificando fisicamente.

Durante um treino, um judoca de massa m = 70 kg recebe um empurrão horizontal médio F = 150 N aplicado no centro de massa por ?t = 0,30 s. Calcule (a) o impulso J aplicado e (b) a variação da velocidade horizontal ?v do judoca (assuma v0 = 0). Use J = F·?t (N·s) e ?v = J/m (m/s). Direção: horizontal para a frente.

Um golpe de mão aplica força média F = 1200 N sobre deslocamento s = 0,40 m em tempo ?t = 0,15 s. Calcule a energia (trabalho) W = F·s e a potência média P = W/?t. Forneça W em J e P em W.