Identifique um aspecto da ginástica de conscientização corporal que a diferencia da ginástica de…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico e discutir como a prática de cada uma dessas manifestações pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique um aspecto da ginástica de conscientização corporal que a diferencia da ginástica de condicionamento físico.
- A) Foca na força física.
- B) Prioriza a conexão mente-corpo.
- C) É mais intensa que a de condicionamento.
- D) Desenvolve apenas resistência.
- E) Foca apenas no aspecto físico.
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A ginástica de conscientização corporal (como Pilates, Feldenkrais, Method Alexander e práticas similares) tem como foco a percepção do próprio corpo, a qualidade do movimento e a integração entre mente e corpo, buscando que o praticante perceba e controle seus gestos, postura e respiração.
- A ginástica de condicionamento físico, por sua vez, tem como objetivo principal melhorar capacidades físicas mensuráveis, como força, resistência, velocidade e flexibilidade, geralmente por meio de exercícios repetidos e de intensidade progressiva.
- Assim, a alternativa B, 'Prioriza a conexão mente-corpo', identifica corretamente o aspecto diferenciador, pois a consciência corporal depende da atenção interna e da integração entre pensamento e movimento.
- A alternativa A está errada porque descreve justamente o foco típico do condicionamento físico, não da conscientização.
- A alternativa C está errada porque a conscientização corporal costuma ser mais suave e lenta, não mais intensa.
- A alternativa D está errada porque limita a prática a uma única capacidade física, o que não caracteriza nenhuma das duas modalidades.
- A alternativa E está errada porque 'apenas o aspecto físico' é exatamente o oposto da proposta de integrar mente e corpo.
- O gabarito oficial B coincide com a resolução obtida por análise independente.
💡 Dica: Compare os objetivos das duas modalidades de ginástica.
Alternativa por alternativa
O aluno associa a ginástica de conscientização à força muscular, confundindo-a com a ginástica de condicionamento físico, cujo foco é justamente o ganho de força.
É um dos principais aspectos da conscientização.
O aluno supõe que qualquer atividade voltada ao corpo deve ser mais intensa e desgastante, ignorando que a conscientização corporal trabalha com movimentos lentos e atenção à percepção.
O aluno acredita que a conscientização corporal se resume a treinar resistência, sem perceber que a proposta envolve percepção e integração do corpo e não uma capacidade física isolada.
O aluno interpreta 'conscientização corporal' como trabalho exclusivamente físico, desconsiderando o termo 'conscientização', que remete à dimensão mental e perceptiva.
Por que engana: Confundir ginástica de conscientização corporal com ginástica de condicionamento físico, focando apenas no aspecto físico.
Raio-X da questão
ginástica de conscientização corporal
avaliacao
conceito de ginástica corporal · diferenca entre tipos de ginastica
Revisar as características da ginástica de conscientização corporal e de condicionamento físico.
Confundir ginástica de conscientização corporal com ginástica de condicionamento físico, focando apenas no aspecto físico.
saude
tomada_decisao
abstrato
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🔎 Resolver outra questão
Cole o enunciado e veja a resolução passo a passo, a alternativa correta e por que as outras estão erradas.
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