Qual a relação entre a prática de lutas e a promoção da saúde física e mental?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Experimentar, fruir e recriar diferentes lutas do Brasil, valorizando a própria segurança e integridade física, bem como as dos demais.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual a relação entre a prática de lutas e a promoção da saúde física e mental?
✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.
Resposta esperada
A prática de lutas contribui para o bem-estar físico e mental.
Explicação
As lutas promovem o condicionamento físico, melhorando a força, resistência e flexibilidade do corpo. Além disso, a prática regular dessas atividades libera endorfinas, que são hormônios responsáveis pela sensação de bem-estar e redução do estresse. Por fim, o aprendizado de técnicas e disciplina nas lutas pode aumentar a autoconfiança e a resiliência mental.
Raio-X da questão
prática de lutas e saúde
avaliacao
beneficios da atividade fisica · conceito de saude fisica e mental
Revisar os benefícios da atividade física para a saúde mental e física.
Associar apenas o beneficio fisico, ignorando os aspectos mentais e emocionais da pratica de lutas.
saude
pensamento_critico
cotidiano
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