Qual é a relação entre a prática de ginástica de conscientização corporal e a autoestima?
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico e discutir como a prática de cada uma dessas manifestações pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Qual é a relação entre a prática de ginástica de conscientização corporal e a autoestima?
- A) Diminui a autoestima
- B) Não tem relação
- C) Promove o autoconhecimento
- D) Aumenta a insegurança
- E) É prejudicial à saúde mental
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- Identifique o que a questão pede. Ela quer saber qual é a relação entre a ginástica de conscientização corporal (práticas que trabalham a percepção do próprio corpo, da respiração, da postura e dos movimentos) e a autoestima, que é a valorização que a pessoa faz de si mesma.
- Pense no que essa prática faz na prática. Ao prestar atenção ao corpo, a pessoa passa a perceber sensações, limites, emoções e hábitos. Isso leva a um melhor conhecimento de si mesma, ou seja, ao autoconhecimento. Quanto mais a pessoa se conhece e aceita o próprio corpo, mais favorável tende a ser sua relação consigo mesma, o que sustenta a autoestima.
- Analise as alternativas. A alternativa C, Promove o autoconhecimento, descreve o efeito direto da prática e é a que mais se aproxima de uma relação positiva com a autoestima, pois o autoconhecimento é a base para a valorização de si.
- Verifique as demais. A alternativa A está errada, pois a prática não diminui a autoestima; ao contrário, favorece a relação positiva com o corpo. A alternativa B está errada, pois existe, sim, relação entre as duas coisas, já que a percepção corporal interfere na forma como a pessoa se vê. A alternativa D está errada, pois a prática tende a reduzir a insegurança, e não a aumentar. A alternativa E está errada, pois práticas corporais de conscientização não são prejudiciais à saúde mental, e sim costumam ser associadas ao bem-estar.
- Observação sobre o gabarito. O enunciado não traz texto de apoio, então a resposta depende de interpretação. A alternativa C fala em autoconhecimento e não em autoestima diretamente; por isso, a relação é indireta, mas é a opção mais coerente entre as cinco apresentadas. O gabarito oficial C está de acordo com essa análise.
💡 Dica: Reflita sobre como a ginástica pode impactar a percepção de si mesmo.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter imaginado que focar no corpo gera cobrança, comparação e sensação de inadequação, o que reduziria a autoestima. Ele não percebeu que a prática trabalha a aceitação e a percepção positiva do corpo.
O aluno pode ter entendido que práticas corporais e autoestima são áreas separadas, sem ligação. Ele não considerou que a percepção do próprio corpo influencia a forma como a pessoa se avalia.
Autoconhecimento está ligado à autoestima.
O aluno pode ter associado a exposição do corpo e a consciência de limites a sentimentos de insegurança. Ele não notou que a prática, ao aumentar o conhecimento de si, tende a diminuir a insegurança.
O aluno pode ter confundido o foco corporal com algum risco psicológico, como ansiedade ou excesso de autoobservação. Ele não percebeu que a ginástica de conscientização é, em geral, associada ao bem-estar mental.
Por que engana: Confundir os efeitos positivos da ginástica na autoestima com efeitos negativos ou ausência de relação.
Raio-X da questão
ginástica e autoestima
avaliacao
conscientizacao corporal basica · conceito de autoestima
Estudar os benefícios da ginástica para a saúde mental e autoestima.
Confundir os efeitos positivos da ginástica na autoestima com efeitos negativos ou ausência de relação.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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