Identifique a prática que melhor promove a saúde mental durante atividades físicas em grupo.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Construir, coletivamente, procedimentos e normas de convívio que viabilizem a participação de todos na prática de exercícios físicos, com o objetivo de promover a saúde.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique a prática que melhor promove a saúde mental durante atividades físicas em grupo.
- A) Focar apenas na competição
- B) Promover atividades de relaxamento
- C) Ignorar as necessidades dos participantes
- D) Valorizar apenas os resultados físicos
- E) Realizar atividades extenuantes
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Leia o enunciado com atenção. A pergunta pede a prática que melhor promove a saúde mental durante atividades físicas em grupo, ou seja, uma ação que cuide do bem-estar psicológico dos participantes, e não apenas do desempenho físico.
- Analise cada alternativa à luz desse objetivo. A alternativa B, promover atividades de relaxamento, cria um ambiente de descanso, redução do estresse e acolhimento, o que favorece diretamente a saúde mental do grupo.
- Verifique as demais alternativas. A alternativa A é errada porque focar apenas na competição tende a gerar pressão e ansiedade. A alternativa C é errada porque ignorar as necessidades dos participantes desrespeita o indivíduo e aumenta o desconforto. A alternativa D é errada porque valorizar apenas os resultados físicos deixa de lado o bem-estar emocional e pode gerar frustração. A alternativa E é errada porque atividades extenuantes elevam o estresse e o cansaço, prejudicando o humor e a saúde mental.
- Conclua. Como o objetivo é promover a saúde mental, a alternativa correta é a B, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Pense nas atividades que envolvem interação social.
Alternativa por alternativa
Acredita que o foco na competição estimula o grupo e, por isso, faz bem à saúde mental, sem perceber que a pressão por vencer pode gerar ansiedade.
Atividades de relaxamento favorecem a saúde mental.
Pode entender que tratar todos de forma igual, sem considerar necessidades individuais, é neutro, quando na verdade ignorar o participante gera desconforto e exclusão.
Associa boa saúde apenas ao corpo e acha que ganhos físicos bastam, sem considerar o componente emocional da atividade em grupo.
Acredita que quanto mais intensa a atividade, mais benefícios ela traz, inclusive para a mente, ignorando que o excesso de esforço causa estresse e exaustão.
Por que engana: Confundir competitividade e esforço excessivo com promoção de saúde mental durante atividades em grupo.
Raio-X da questão
saúde mental e atividades físicas
avaliacao
beneficios da atividade fisica · saude mental basica
Revisar os benefícios das atividades físicas para a saúde mental.
Confundir competitividade e esforço excessivo com promoção de saúde mental durante atividades em grupo.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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