Identifique uma característica que diferencia a ginástica de conscientização corporal da ginástica de…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico e discutir como a prática de cada uma dessas manifestações pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique uma característica que diferencia a ginástica de conscientização corporal da ginástica de condicionamento físico.
- A) Foco na força muscular
- B) Percepção do corpo
- C) Treinamento intensivo
- D) Aumento da flexibilidade
- E) Melhoria do bem-estar
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- A ginástica de conscientização corporal tem como foco principal desenvolver a percepção do próprio corpo, isto é, a atenção aos movimentos, à postura, à respiração e às sensações internas, com movimentos lentos e controlados. Passo 2: A ginástica de condicionamento físico visa melhorar capacidades físicas mensuráveis, como força, resistência, flexibilidade e capacidade cardiorrespiratória, geralmente com exercícios repetitivos e progressivos. Passo 3: Logo, a característica que diferencia as duas é a percepção do corpo (alternativa B), que é central na conscientização corporal e não é o objetivo principal do condicionamento. Passo 4: A alternativa A (foco na força muscular) é característica do condicionamento físico, e não da conscientização corporal. Passo 5: A alternativa C (treinamento intensivo) é típica do condicionamento, que busca sobrecarga e ganho de desempenho, enquanto a conscientização trabalha com atenção e suavidade. Passo 6: A alternativa D (aumento da flexibilidade) é objetivo do condicionamento; pode até aparecer na conscientização, mas não serve para diferenciar as duas. Passo 7: A alternativa E (melhoria do bem-estar) é um efeito comum às duas modalidades, por isso não distingue uma da outra. O gabarito oficial B está correto.
💡 Dica: Pense nas finalidades de cada tipo de ginástica.
Alternativa por alternativa
O aluno associa a ginástica em geral ao fortalecimento muscular e acredita que essa seja a marca da conscientização corporal, sem perceber que é justamente o objetivo do condicionamento físico.
É uma característica da ginástica de conscientização corporal.
O aluno imagina que qualquer atividade física de qualidade deve ser intensa e associa a ginástica de conscientização a treinos exigentes, quando ela prioriza movimentos lentos e atentos.
O aluno toma a flexibilidade como característica exclusiva da conscientização, quando ela é um objetivo típico do condicionamento físico e não diferencia as duas modalidades.
O aluno percebe que bem-estar é um benefício da atividade física e o considera diferencial, mas esse efeito é comum às duas modalidades e não as distingue.
Por que engana: Confundir objetivos da ginastica de conscientizacao com os da ginastica de condicionamento, focando em aspectos fisicos apenas.
Raio-X da questão
ginástica de conscientização
diagnostico
conceito de ginastica corporal · diferenca entre tipos de ginastica
Revisar as características da ginástica de conscientização e condicionamento físico.
Confundir objetivos da ginastica de conscientizacao com os da ginastica de condicionamento, focando em aspectos fisicos apenas.
saude
pensamento_critico
abstrato
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Cole o enunciado e veja a resolução passo a passo, a alternativa correta e por que as outras estão erradas.
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