Educação Física8º anoBNCC EF89EF07Difícil⏱ longo

Analise a importância da individualização em programas de exercícios físicos.

Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva

Habilidade BNCC EF89EF07

Experimentar e fruir um ou mais programas de exercícios físicos, identificando as exigências corporais desses diferentes programas e reconhecendo a importância de uma prática individualizada, adequada às características e necessidades de cada sujeito.

Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).

Questão

Analise a importância da individualização em programas de exercícios físicos.

✍️ Questão dissertativa: veja abaixo a resposta esperada e a explicação.

Resposta esperada

A individualização permite atender às necessidades específicas de cada pessoa.

Explicação

A individualização em programas de exercícios físicos é fundamental para garantir que cada pessoa receba um treinamento que considere suas condições físicas, limitações e objetivos pessoais. Isso maximiza a eficácia dos exercícios, reduzindo o risco de lesões e promovendo melhores resultados. Além disso, a personalização do treino aumenta a motivação e a adesão ao programa, pois os indivíduos se sentem mais engajados e satisfeitos com o processo.

Raio-X da questão

Dificuldade Difícil

Bloom Avaliar

Leitura medio

Discriminação alto

Peso pedagógico alto

Autonomia do enunciado completo

Cobertura da habilidade multipla

🧪 Simulado🩺 Diagnóstico🧮 Exige cálculo🏠 Cotidiano🔗 Interdisciplinar⭐ Representativa✍️ interpretativa🧩 desafio

🎯 Conceito central

individualização em exercícios

📌 Objetivo

avaliacao

🧱 Pré-requisitos

beneficios do exercicio fisico · tipos de exercicios fisicos

📚 Reveja

Revisar os princípios de treinamento físico e suas adaptações individuais.

⚠️ Erro mais comum

Desconsiderar as necessidades e limitações individuais ao planejar exercícios, aplicando um programa genérico para todos.

🌎 Tema transversal

saude

🤝 Socioemocional

pensamento_critico

🏫 Contexto

cotidiano

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