Identifique a importância das vitaminas na saúde.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Avaliar os benefícios e os riscos à saúde e ao ambiente, considerando a composição, a toxicidade e a reatividade de diferentes materiais e produtos, como também o nível de exposição a eles, posicionando-se criticamente e propondo soluções individuais e/ou coletivas para seus usos e descartes responsáveis.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Identifique a importância das vitaminas na saúde.
- A) Fornecem energia
- B) Aumentam a imunidade
- C) Substituem nutrientes
- D) Aceleram o crescimento muscular
- E) Eliminam toxinas
✅ Resposta correta: alternativa B
Resolução passo a passo
- Vitaminas são micronutrientes, substâncias necessárias em pequenas quantidades que regulam processos do organismo, como o metabolismo, a formação de tecidos e o funcionamento do sistema de defesa. Passo 2: A questão pede a importância delas para a saúde, então devemos identificar a função mais característica e correta entre as opções. Passo 3: Vitaminas não fornecem energia em quantidade relevante; a energia vem principalmente de carboidratos, proteínas e lipídios, que são macronutrientes. Por isso a alternativa A está errada. Passo 4: Vitaminas como A, C, D e E e as do complexo B atuam na defesa do organismo, na manutenção de barreiras e no funcionamento de células de defesa, por isso contribuem para a imunidade. Assim a alternativa B está correta, de acordo com o gabarito. Passo 5: Vitaminas não substituem outros nutrientes; cada grupo tem papel próprio, e as vitaminas não podem ocupar o lugar de proteínas, carboidratos ou lipídios. Por isso a alternativa C está errada. Passo 6: O crescimento muscular depende principalmente de proteínas, treino e alimentação equilibrada; as vitaminas não aceleram diretamente esse processo. Por isso a alternativa D está errada. Passo 7: A eliminação de toxinas é função principalmente do fígado, dos rins e do intestino, e as vitaminas não atuam como eliminadoras de toxinas. Por isso a alternativa E está errada. Observação: a questão é genérica e não traz texto de apoio, então a resposta se baseia na visão geral do conteúdo de nutrição, em que a função de regulação imunológica é a mais defensável entre as opções.
💡 Dica: Considere os diferentes tipos de vitaminas e suas funções no organismo.
Alternativa por alternativa
Confunde micronutrientes com macronutrientes, achando que vitaminas são fonte de calorias como carboidratos e gorduras.
Por que engana: Confundir a funcao das vitaminas com a de macronutrientes, atribuindo energia ou funcao de substituicao.
Algumas vitaminas são essenciais para o sistema imunológico.
Imagina que vitaminas podem substituir outros nutrientes, talvez por associar a suplementação a uma alimentação sem variedade.
Associa vitaminas diretamente a ganho de massa muscular, quando o crescimento muscular depende sobretudo de proteínas e treino.
Acredita que vitaminas funcionam como desintoxicantes, uma crença popular sem respaldo científico, pois a eliminação de toxinas cabe ao fígado, aos rins e ao intestino.
Raio-X da questão
importância das vitaminas
avaliacao
funcoes dos nutrientes · sistema imunologico basico
Revisar as funções das vitaminas e sua relação com a saúde.
Confundir a funcao das vitaminas com a de macronutrientes, atribuindo energia ou funcao de substituicao.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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