Discuta como a prática de ginástica de condicionamento físico pode melhorar a qualidade de vida de um jovem.
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Identificar as diferenças e semelhanças entre a ginástica de conscientização corporal e as de condicionamento físico e discutir como a prática de cada uma dessas manifestações pode contribuir para a melhoria das condições de vida, saúde, bem-estar e cuidado consigo mesmo.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Discuta como a prática de ginástica de condicionamento físico pode melhorar a qualidade de vida de um jovem.
- A) Reduz a capacidade de socialização.
- B) Aumenta o risco de lesões.
- C) Contribui para a saúde física e mental.
- D) Limita o tempo livre para lazer.
- E) Diminui a motivação para estudar.
✅ Resposta correta: alternativa C
Resolução passo a passo
- A questão pede que se discuta como a ginástica de condicionamento físico pode melhorar a qualidade de vida de um jovem, ou seja, deve-se identificar a alternativa que expresse um efeito positivo dessa prática.
- Ao analisar as opções, a ginástica de condicionamento físico melhora a capacidade cardiorrespiratória, a força, a disposição e o humor, o que contribui para a saúde física e mental. Por isso, a alternativa C está correta.
- A alternativa A está errada, pois a prática regular de atividades em grupo costuma favorecer a convivência social, e não reduzi-la.
- A alternativa B está errada, pois o risco de lesões existe, mas não é um efeito que melhore a qualidade de vida; além disso, uma orientação adequada reduz esse risco.
- A alternativa D está errada, pois a prática de exercícios organiza a rotina e não é, por si só, um fator que limita o lazer do jovem.
- A alternativa E está errada, pois a atividade física regular tende a melhorar a concentração e a disposição, favorecendo o estudo e não o diminuindo.
- Conclusão: o gabarito oficial C está coerente com a análise, pois a única alternativa que descreve um benefício real e amplamente reconhecido da prática é a C.
💡 Dica: Considere os benefícios físicos e mentais da ginástica.
Alternativa por alternativa
O aluno pode imaginar que praticar exercícios sozinho ou em academia isola a pessoa dos colegas, confundindo a atividade física com falta de convivência social.
O aluno pode ter associado a prática física apenas aos riscos de machucados e esquecido que a atividade é, em geral, benéfica quando orientada, tomando um risco possível como efeito principal.
Por que engana: Confundir efeitos positivos da ginástica com efeitos negativos, como aumento de lesões ou redução da socialização.
Promove bem-estar geral e saúde mental.
O aluno pode supor que qualquer compromisso regular com treinos consome o tempo livre, sem perceber que a questão pede efeitos positivos sobre a qualidade de vida.
O aluno pode acreditar que cansaço físico reduz a disposição para estudar, ignorando que a atividade física regular melhora concentração e humor.
Raio-X da questão
ginástica e qualidade de vida
fixacao
beneficios da atividade fisica · conceito de qualidade de vida
Revisar os benefícios da atividade física para a saúde e bem-estar.
Confundir efeitos positivos da ginástica com efeitos negativos, como aumento de lesões ou redução da socialização.
saude
tomada_decisao
cotidiano
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