Leia o texto para responder às questões de números 25 a 29. 5 Ways to Boost Your Resilience at Work Since the…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Questão
Leia o texto para responder às questões de números 25 a 29. 5 Ways to Boost Your Resilience at Work Since the pace and intensity of contemporary work culture are not likely to change, it’s more important than ever to build resilience skills to effectively navigate your worklife. While working as a CEO I’ve seen over and over again that the most resilient individuals aren’t the ones that don’t fail, but rather the ones that fail, learn and thrive¹ because of it. Resilience is built by attitudes, behaviors and social supports that can be adopted and cultivated by anyone. Factors that lead to resilience include optimism and the ability to stay balanced and manage difficult emotions. To build resilience skills at work it’s important to understand and manage some of the factors that cause us to feel so stressed at work. Being hyperconnected and responsive to work anytime, anywhere, can be extremely onerous. The current and rising levels of stress in the workplace should be cause for concern, as there is a direct and adverse relationship between negative stress, wellness and productivity. Stress that causes us to experience difficulty or unhealthy strain is a major cause for concern as it directly and adversely affects personal and business success. Here are some tips on how to develop resilience and stay motivated: Exercise mindfulness – Turn your attention to mental training practices associated with mindfulness to improve your judgment accuracy and problem solving, job performance and cognitive flexibility. Compartmentalize your cognitive load – Create dedicated times in the day to do specific work-related activities and not others. Take detachment² breaks – Step away from work for even a few minutes to reset energy and attention. Balancing work activity can promote greater energy, mental clarity, creativity and focus. Develop mental agility – Decenter stress: step back, reflect, shift perspectives, create options and choose wisely. Cultivate compassion – Create positive work relationships, increase cooperation and collaboration, happiness and well-being to decrease stress. <https://tinyurl.com/ycvtxc4v> Acesso em: 04.03.2018. Adaptado. Glossário: (1) Thrive: prosperar, desenvolver, ter sucesso. (2) Detachment: descolamento, distanciamento, separação. De acordo com o texto, a resiliência no mundo do trabalho (FATEC 2018)
- A) é uma habilidade que poucas pessoas conseguem cultivar.
- B) está diretamente ligada a adversidades, causando o estresse.
- C) estabelece uma relação direta entre estresse negativo, bem-estar e produtividade.
- D) é desenvolvida com a compreensão e gerenciamento de fatores que nos causam estresse.
- E) é o resultado de um comportamento de constante conexão e disponibilidade para o trabalho.
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- O enunciado pede o que o texto diz sobre a resiliencia no mundo do trabalho. Passo 2: O texto afirma que, para construir habilidades de resiliencia no trabalho, e importante entender e gerenciar alguns dos fatores que nos fazem sentir tanto estresse. Isso corresponde exatamente a alternativa (D), que e a correta. Passo 3: A alternativa (A) contradiz o texto, que diz que qualquer pessoa pode cultivar resiliencia. Passo 4: A alternativa (B) inverte a relacao, pois o estresse e algo a ser gerenciado, nao a base da resiliencia. Passo 5: A alternativa (C) traz uma ideia do texto, mas sobre estresse, bem-estar e produtividade, e nao sobre a resiliencia. Passo 6: A alternativa (E) confunde a causa do estresse, a hiperconexao, com a resiliencia.
💡 Dica: Procure no texto a frase que liga resiliencia a entender e gerenciar fatores que causam estresse.
Alternativa por alternativa
O aluno pode ter entendido que a resiliencia e rara por causa da expressao sobre o ritmo intenso do trabalho, sem perceber que o texto diz que qualquer pessoa pode cultiva-la.
O aluno pode ter associado resiliencia diretamente a adversidade e estresse, tomando a ideia de que o estresse e a base da resiliencia.
O aluno pode ter marcado por reconhecer uma frase literal do texto, sem verificar se ela responde ao que o enunciado pede sobre resiliencia.
Por que engana: Marcar a alternativa com frase literal do texto que nao responde ao comando
CORRETA. O texto afirma que e importante entender e gerenciar alguns dos fatores que causam estresse no trabalho para construir resiliencia.
O aluno pode ter invertido a relacao causal, achando que a constante conexao ao trabalho gera resiliencia, quando o texto a apresenta como fonte de estresse.
Raio-X da questão
Resiliencia no trabalho como habilidade construida
avaliacao
Leitura de textos em ingles · Vocabulario de trabalho e estresse
Localizacao de informacao explicita em texto em ingles
Marcar a alternativa com frase literal do texto que nao responde ao comando
saude
autogestao
cotidiano
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