Logo depois do recreio, a turma foi convidada a participar de uma breve prática de alongamento e relaxamento…
Publicado por Alexandre Lombardi dos Santos, fundador do GeraProva
Adotar hábitos de autocuidado relacionados a higiene, alimentação, conforto e aparência.
Fonte: Base Nacional Comum Curricular (MEC).Questão
Logo depois do recreio, a turma foi convidada a participar de uma breve prática de alongamento e relaxamento. A professora orientou: “Estiquem os braços para cima, sintam o corpo se alongar e soltem o ar lentamente”. Enquanto alguns alunos se espreguiçavam mecanicamente, Felipe fechou os olhos, inspirou profundamente e suspirou, dizendo que se sentia mais calmo. Outros se mantiveram em silêncio, mas sem variar a postura inicial. Ao final, a professora lembrou que pequenas pausas de respiração ajudam a renovar as energias. Analise o texto-base e identifique qual ação de Felipe demonstra participação ativa no cuidado do próprio corpo e promoção de seu bem-estar.
- A) Imitar o alongamento dos colegas sem pensar na respiração
- B) Beber água antes de volta ao recreio para manter o corpo hidratado
- C) Esticar os braços apenas quando a professora pedia sem foco na sensação
- D) Fechar os olhos e respirar profunda e calmamente para se sentir mais calmo
- E) Endireitar a postura sem controlar a respiração durante o alongamento
✅ Resposta correta: alternativa D
Resolução passo a passo
- Leia o texto-base com atenção. A professora pede alongamento e respiração consciente, e o texto contrasta alunos que apenas se espreguiçam mecanicamente com Felipe, que fecha os olhos, inspira profundamente, suspira e relata sentir-se mais calmo.
- A pergunta pede a ação que demonstra participação ativa no cuidado do próprio corpo e promoção do bem-estar. Essa ação é a do Felipe, pois ele não apenas executa o movimento, mas direciona a atenção para a respiração e para a sensação de calma, buscando ativamente o próprio bem-estar.
- Analise cada alternativa. A alternativa D descreve exatamente essa conduta: fechar os olhos e respirar profunda e calmamente para se sentir mais calmo, o que corresponde ao que o texto narra.
- Por que as demais estão erradas: A descreve imitação mecânica, sem reflexão sobre a respiração; B fala de hidratação, assunto que não aparece no texto; C descreve execução sem foco na sensação, o oposto do que Felipe faz; E trata de postura sem controle da respiração, justamente a falha que o texto contrapõe à atitude de Felipe.
- Conclusão: a resposta correta é a D, que coincide com o gabarito oficial.
💡 Dica: Identifique a ação que demonstra cuidado consciente com o corpo e bem-estar.
Alternativa por alternativa
O aluno entendeu que participar do alongamento basta, sem perceber que o texto valoriza a consciência da respiração e das sensações, não a simples imitação dos colegas.
Por que engana: Escolher ações mecânicas ou sem foco na respiração como demonstração de cuidado corporal.
O aluno associou cuidado com o corpo apenas a hidratação, um hábito saudável do senso comum, e não percebeu que o texto trata de respiração e relaxamento durante a prática.
O aluno entendeu que seguir a ordem da professora já caracteriza participação ativa, sem notar que a alternativa explicitamente diz que não há foco na sensação, o que descaracteriza o cuidado com o próprio corpo.
Demonstrou iniciativa de usar a respiração como estratégia de autocuidado e bem-estar, conforme EI01CG04.
O aluno focou apenas na correção da postura, achando que endireitar o corpo já promove bem-estar, sem considerar que o texto destaca a respiração como elemento central e que a alternativa exclui o controle respiratório.
Raio-X da questão
autocuidado e bem-estar corporal
diagnostico
noções básicas de autocuidado corporal
estude práticas de respiração e alongamento para o bem-estar
Escolher ações mecânicas ou sem foco na respiração como demonstração de cuidado corporal.
saude
autoconhecimento
cotidiano
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