Visitei recentemente uma comunidade à beira-mar onde pessoas de diferentes crenças praticam suas expressões…

Questão

Visitei recentemente uma comunidade à beira-mar onde pessoas de diferentes crenças praticam suas expressões espirituais. Na capela, Ana se reúne com vizinhos para entoar cânticos tradicionais. No jardim em frente, Paulo fica sentado com os olhos fechados e segue padrões de respiração guiada. Em um salão, Clara junta as mãos em prece silenciosa. Num pátio, jovens dançam em roda ao som de tambores. E, na sala lateral, Miguel repete baixinho uma sequência de mantras aprendida com um mestre local. Analise o texto e identifique qual prática descrita corresponde a uma forma de meditação.

1. A) Sentar-se com olhos fechados e seguir padrões de respiração
2. B) Repetir baixinho uma sequência de mantras
3. C) Dançar em roda ao som de tambores
4. D) Entoar cânticos tradicionais na capela
5. E) Juntar as mãos em prece silenciosa

✅ Resposta correta: alternativa A

Resolução passo a passo

1. A pergunta pede a prática que corresponde a uma forma de meditação. Meditação é, em essência, um treino de atenção e concentração, geralmente feito em postura calma, com foco na respiração ou em um ponto de atenção interior. Passo 2: A alternativa A descreve exatamente isso: sentar-se de olhos fechados e seguir padrões de respiração guiada. Esse é o modelo clássico de meditação, em que o corpo fica parado e a atenção se volta para a respiração, como em práticas de atenção plena e de controle da respiração. Passo 3: A alternativa B também tem caráter meditativo, pois a repetição silenciosa de mantras é uma técnica de concentração usada em várias tradições. Por isso a questão é ambígua, e a escolha mais direta e típica é a A, que reúne postura, olhos fechados e foco na respiração. Passo 4: A alternativa C está errada porque dançar em roda ao som de tambores é uma prática coletiva e corporal, marcada por movimento e ritmo intenso, não por quietude e interiorização. Passo 5: A alternativa D está errada porque entoar cânticos tradicionais na capela é um ato de canto comunitário, centrado na celebração e na participação em grupo. Passo 6: A alternativa E está errada porque juntar as mãos em prece silenciosa é um gesto de oração, em que a pessoa se dirige a algo sagrado, e não um exercício de foco sobre a respiração ou a própria atenção. Passo 7: Conclusão: a alternativa A é a resposta mais adequada, de acordo com o gabarito oficial, embora a B mereça ser discutida como possível resposta alternativa.

💡 Dica: Identifique a prática que envolve foco na respiração e relaxamento.

Alternativa por alternativa

Raio-X da questão

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